高血壓是目前常見發病率較高的慢性疾病之一， 我國的高血壓患者數量已經達到2.8億， 65歲以上的老年人當中， 有50%的人有高血壓。
夏季溫度高， 很容易讓高血壓患者頭痛、胸痛、心煩意亂、睡眠品質變的很差。 所以在飲食方面更應該注意哪種食物不能吃， 否則會讓你的血壓失控就晚了。 下面我們說說哪些食物不能躲吃：
1、喝酒要杜絕：
炎熱夏天很多人喜歡喝啤酒降溫， 可是高血壓患者就要杜絕酒精了， 因為大量飲酒不僅危害身體還會使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，
2、辣椒不能多吃：
高血壓患者最好減少食用辛辣食物， 因為人體的消化道裡分佈著大量的辣椒素受體。 食用辣椒會刺激胃腸道， 加重血壓升高， 還會導致大便秘結， 患者排便時， 會使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血風險。
3、狗肉不能多吃：
有人盲目相信狗肉有滋陰補陽強腎的作用， 就大量食用。 其實狗肉並非人人皆宜的， 高血壓患者千萬不能盲目食用， 否則不僅起不到食療滋補作用， 還會給身體造成不適， 食後會使血壓升高， 增加心腦血管疾病的風險。
建議高血壓患者遠離以上三種食物的同時， 還要注意食鹽的攝入量。 我國居民膳食指南指導我們成年人每人每天的攝鹽量不超過6g， 也就是一啤酒瓶蓋的量。
同時還要避免高鹽飲食的攝入， 如加工類肉製品， 醃肉、火腿等；醃制食物， 鹹菜、泡菜等；調味料， 醬油、豆瓣醬、味精等。