月經每個月雖然只有短短的5-7天的時間， 但是足夠讓女人感到焦躁， 煩惱， 甚至還會對日常生活造成不便， 但即使是這樣， 我們也要照顧它， 不能讓它受到傷害， 要不然還會影響子宮的健康， 甚至形成婦科疾病， 以下這4件事即使大姨媽剛走也不能做， 因為子宮還沒有完全的恢復， 如果做會傷害到子宮， 保養子宮可以多吃這4種食物。
第1件事：吃/喝冷飲
雖然已經立秋了， 但是還有不少人喜歡吃冷飲， 尤其是天氣熱的時候， 但是女人要注意， 月經剛走時候再喜歡也要忍住不要吃， 因為月經剛走， 子宮并沒有完全恢復，
第2件事：別做劇烈運動
俗話說， 生命在運動， 雖然有很多人愛好運動， 但是大姨媽剛走， 千萬不要做劇烈的運動， 要不然還會出血， 影響月經， 甚至形成婦科疾病， 月經剛走適合做一些， 慢運動， 例如散步， 慢走， 還可以幫助身體排毒。
第3件事：別游泳
女人愛好游泳可以增強免疫力， 預防婦科疾病和乳腺疾病， 但是經期剛走不適合游泳， 因為子宮還是處于敏感期， 游泳容易導致感染， 傷害子宮的健康。
第4件事：別同房
這個相信很多人都知道， 經期剛走， 子宮沒有完全恢復， 行房容易導致陰道細菌滋生， 導致婦科疾病。
經期剛走， 這3種食物可以多吃， 幫助排毒，
繼續喝紅糖姜水
別以為只有經期時候喝紅糖姜水好， 即使經期過后也要堅持喝3天， 有助于女性疏通堵積腹部的淤血， 讓血液流動更順暢， 讓子宮保持暖暖的溫度， 子宮會越來越健康。
菠菜
經期期間會流失大量的血， 經期走后補血是關鍵， 所以一定要多吃一些補血的食物， 例如菠菜是補血蔬菜中最好的， 其它食物有葡萄干， 豬肝等。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的， 每100克含鐵42.5毫克， 無愧于水果中“補血果”的稱號， 所以一定要常吃。
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