【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
圖文 | 網路 編輯 | 周依
太極拳經歷了幾百年的傳承， 吸收了眾多優點如中醫， 儒家道家思想， 還融入了經絡的理論。 太極拳能結合人的陰陽， 進行一種調和， 太極拳的奧秘在於她動靜結合， 思維隨著動作擺動， 既能鍛煉人的大腦， 又能鍛煉人的人體。 長期練習太極拳能夠元氣得生、宗氣得充、精氣得保、身體強壯。
太極拳能夠改善人的神經系統。 全身各個器官需要神經的調節下才能進行， 大腦通過發射接受信號， 對身體進行支配， 而接受和發射的過程中， 是以神經系統作為載體的。
心靜勿慮， 意守丹田， 是鼓動內氣的基礎， 是產生毅力的條件。 毅力是練拳的保證， 鍛煉持之以恆， 就可以從內氣到外形協調一致。 使氣沉于丹田， 貫於尾閭， 環流周身， 從而使臟腑得充， 周身得養， 精力充沛， 有利於病變和精神創傷的修復， 有利病體的恢復和精神的保養， 由於它能促進大腦神經細胞的功能完善， 使興奮與抑制過程協調， 對精神創傷， 神經類疾病， 如神經衰弱等， 有良好的防治作用。
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