健康長壽是從古到今無數人追求的目標。 很多人覺得， 長壽跟生活習慣和飲食習慣有關， 也有些人認為， 有些人一生下來就有長壽基因， 注定長壽， 甚至連科學家都在研究， 人類身體內是不是隱藏著長壽基因。
女人身上這個部位“越小”， 說明越有長壽基因， 看看你有嗎？
1、胸小
人們常用 “ 太平公主 ” 形容乳房較小的女性。 然而研究發現， 小乳房的敏感度比大乳房強 24%。 從理論上說， 乳房小， 敏感神經從乳頭傳遞至大腦需要的時間更短， 因而敏感度更高。
與乳房較小的女性相比， 乳房太大的女性更容易發生脊椎彎曲，
2、臉小
通常大家都喜歡“小臉”， 覺得小臉比較美。 正是有的人長得好， 身體的能量充足、正氣充足， 看起來才比較精致。 從某種意義上說， 這種美就是一種“長壽基因”， 是身體發育良好的表現， 使人抵御疾病的能力更強。
3、身材細小
大家都知道肥胖會帶來很多疾病， 譬如高血壓、高血脂、心腦血管疾病等等。 身材纖細， 四肢勻稱， 是身材好的表現， 是良好基因的表示， 更是良好的健康狀況的衡量標準。
大家想要健康長壽， 除了擁有長壽基因， 還需要做些什么呢？
1、保持好心情
笑一笑， 十年少， 每天保持好的心情， 笑是最好的長壽良藥。
2、堅持運動
久坐不動能減壽可不是聳人聽聞。 堅持運動既有助于消除壓力， 也有助于提高端粒酶活力， 提高人體免疫力， 增加體魄。 可以練習瑜伽、冥想打坐、散步、快走、慢跑等運動方式。
3、遠離致癌物
致癌物質很危險， 它會導致癌癥， 但是我們可以遠離他們。 戒煙戒酒， 再貴的煙酒對你的健康都是無益的， 只會損害你的肝臟和肺部健康， 所以找個替換的習慣戒掉吧。 咸魚、燒烤、油炸食品、熏制食品都要少吃。
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