卵子是女性的生殖細胞， 每個月由一側的卵巢產生一個卵子， 卵子作為人體中最大的一種細胞， 承擔著人類繁衍生命的作用。 如果月經周期很準， 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右， 排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
女性排卵期間， 若沒有這3個“表現”， 恭喜， 你的卵巢保養很好。
1、腹部脹痛
女性排卵期間， 如果出現下腹部會發生不同程度的疼痛， 大多數時候會出現腰背部的酸痛， 脹痛， 以及下墜感， 當經常勞累疼痛時情況會更嚴重， 說明可能身體的輸卵管堵塞了。
2、不易懷孕
卵巢功能不好， 就會讓女性無法當上“孕”味十足的女人。 排卵期時候， 女性體內的卵子無法排出來， 無法與精子結合， 所以直接就導致不孕。 對于特別渴望有孩子的家庭， 會使家庭關系不和睦， 還會導致家庭破裂。
3、 內分泌失調
卵巢功能不好， 會影響到人體下腦丘體的正常發育， 很容易引起新陳代謝功能紊亂問題， 造成我們身體的內分泌失調， 影響人的心情， 導致情緒低落， 抑郁寡歡。
那么我們該如何保養卵巢呢？小編給大家介紹幾個方法。
1、補充雌激素
通過雌激素調養， 能延長卵巢年輕狀態， 幫助恢復女性性感美， 讓皮膚煥發光彩。 特別是植物所含的雌激素對女性很友好， 比如黃豆， 它其中所含的植物雌激素能平衡女性體內激素，
2、保持身心健康
健康的生活方式， 良好的心態對維護卵巢功能比什么方法都好， 女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響， 長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人， 大腦皮層也受抑制， 可直接影響女性內分泌功能。
3、堅持適當運動
平時適當的運動可以有效的保養卵巢， 因為運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液循環， 延緩身體內臟器官衰老和機能衰退。
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