變美一直都是女性最想做的事情， 很多人都知道， 睡覺是最好的方法， 因此睡覺在女人的面前又叫做美容覺。 但是如果你睡錯了， 反而會導致你越來越丑， 所以一定要注意。
1、側著睡
很多人都知道側睡是最好的于身體有益的睡覺姿勢， 不會對我們的健康造成影響， 但是這是它好的一方面， 而它壞的一方面就是會擠壓我們的面部， 導致面部變形， 會逐漸降低你的顏值。
2、帶妝睡
很多女性如果工作太繁忙， 回家很累， 會忘記卸妝， 直接倒在床上睡覺。 但是我們在睡覺的時候， 身上的毛孔是張開呼吸的，
3、束發睡
很多女性在睡覺的時候頭發太長， 就很容易壓到， 特別是換睡姿的時候， 就會扯到頭發， 頭皮很痛， 所以很多女性干脆就把頭發盤起來， 這樣就不會出現這樣的情況了。 然而我們這樣做不僅會導致頭皮血液循環異常， 還會導致掉發， 顏值越來越低。
4、枕頭過高
還有一種就是我們睡覺， 腦袋后靠的枕頭， 很多人都喜歡墊的很高很高， 躺著玩手機， 然后就這么睡過去了， 導致頭部一直處于這樣的狀態。 而經常這樣做就會導致我們的脊椎變形， 彎腰駝背， 越來越丑。