前列腺是男性最小的器官之一， 其形態和大小像一個板栗， 平均重量約為20克。 它雖小， 對男性的作用卻不可小覷， 關系男性一生的性福， 還關系下一代的孕育。 得前列腺的男性真的苦不堪言， 還揮之不去。 如果男人還貪吃這4種食物， 你的“前列腺”會提前“罷工”！
1.酒
對于現代男性而言， 飲酒往往是應酬交際必不可少的一種方式。 無論是在家， 還是在生意場上都難免要小飲幾杯。 可是如果飲酒過度， 不僅傷肝， 往往還會出現膀胱脹痛， 排尿不暢的感覺。 酒會引起前列腺擴張， 水腫， 充血的狀態， 會引發前列腺炎或加重病情。
2.吸煙
飯后一支煙， 快過似神仙。 但是煙草中含有的化合物達到1200余種， 不久危害呼吸道， 肺， 還會使前列腺受到嚴重的危害。 根據有關調查數據顯示， 吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高出1～2倍。 為了保持你的雄性， 請少吸煙， 為了健康最好戒煙。
3.吃肉過多
現代人無肉不歡， 餐餐沒肉不下飯。 食用過多肉類食品會造成酸性體質， 引起前列腺的不適感， 或有利于前列腺寄居菌群的大量生長繁殖， 從而誘發急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎。
4.辣椒等刺激性食物
辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用， 可引起短暫的會陰部不適， 還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫， 造成前列腺的抵抗力下降。
前列腺炎發病率高， 又難以治療， 總是困擾著男性。 只有做好預防， 才會盡量避免前列腺炎的“登門拜訪”。
保持前列腺健康的“六”護理
過有規律的性生活
性生活頻繁的男性， 發生急性前列腺炎的比率高達89.7％。 相反， 節制婚姻生活， 致前列腺液大量“囤積”， 時間長了導致前列腺過度擴張與充血， 也可引發炎癥。 此外， 體外排精、婚姻生活中斷等， 同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
多吃西紅柿
在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中， 研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。
多吃豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。 一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。
到醫院做篩檢
專家建議廣大男性朋友， 在50歲之后應該每年到醫院做兩項檢查：直腸檢查和前列腺抗原的檢查。 如果本身有前列腺癌的家族史， 最好從40歲就開始每年做這兩項檢查。
小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對婚姻生活的渴望， 很多男性便冒險一試。 然而高劑量的睪丸如果已經被前列腺問題所困擾， 那么請遠離這些荷爾蒙補品。
陽光下運動
研究表明， 生活的過度壓力會增加前列腺患病的機會， 而當生活壓力減緩時， 前列腺癥狀就會得到緩解。 所以建議男性朋友盡量保持放松的狀態。 戶外陽光下的運動是身心放松的很好的方式，
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