想要去除身體內的寒氣容易， 只要讓我們的身體暖起來就行， 然而想要去除身體的濕氣卻很難， 很多人都不知道該從何處下手才能讓它離我們遠去， 不再危害我們的身體健康。 其實我們的身體針對這一問題是有專門的安排的， 只要找到這兩個開關， 一按就沒。
很多人都不知道如何才能知道自己的身體狀況。 其實我們可以看看舌頭上的舌苔、看看大便的黏膩程度， 再看看自己是否總是渾身無力， 最后在看看最近是不是不想吃東西， 就能清晰地知道自己是否體內含有過多濕氣了。
想要將它們都趕出體內，
1、委中穴
它其實就在我們的腿窩里面， 是屬于膀胱經的， 也就是管理著我們身體內水分代謝的一個重要關卡。 我們每天按按這里， 就能將身體內不該有的東西都排出去。
2、神闕穴
還有一個就是在我們肚臍眼里的神闕穴。 這是我們身體與外部最薄弱的環節， 很多有害物質可以通過這里入侵體內， 但同樣的， 我們好好利用這里， 也能將體內不該有的東西都排出去。 可以用艾草來熏這個部位， 就能將身體內的濕氣都熏出來。
還有如果你覺得這兩個方法太麻煩了， 我們也可以通過吃來解決， 既解決了自己的一日三餐， 又解決了這個世紀難題。 我們可以多吃一些紅豆薏米粥當早餐，