夫妻要常做這3件事，再不喜歡也要做，第一條就有很多人都做不到

夫妻相處， 需要做的事情有很多， 但有3件事情要經常做， 再不喜歡也要做， 對身體健康好處多， 可是有很多人連第一條都做不到， 更別提其他兩條了。

那麼， 夫妻間要經常做哪3件事呢?很多人都不清楚， 接下來， 就一起來看看吧。

一、享受夫妻生活

由於現代人工作繁忙， 經常加班熬夜， 也常去應酬喝酒， 所以很少有時間陪伴自己的愛人， 以至於夫妻生活的次數少之又少， 甚至很多夫妻都沒有夫妻生活， 這樣不僅不利於家庭和睦， 而且不利於身心健康。

正常來說， 夫妻間應該每週至少享受一次夫妻生活，

不僅是男人， 女人也可以主動要求， 有助於緩解壓力， 消除疲勞， 幫助消耗脂肪和促進消化， 改善睡眠

還能增加血液含氧量， 預防心血管疾病， 增強自身免疫力和抵抗力， 從而起到強身健體的作用， 總之好處多多

二、互相按摩(素的)

現代人背負著買房買車、養育兒女孝敬長輩的巨大壓力， 為生活努力打拼， 整天忙忙碌碌奔波在城市的大街小巷， 回到家已經非常疲乏， 腰酸背疼。

如果這個時候， 自己的另一半能夠幫忙按按摩， 如果能懂點穴位更好， 比如按按百會穴、腰眼穴、內關穴等等， 既可以舒緩身體的疲乏， 促進血脈流暢， 滋養全身器官， 還可以增加夫妻的親密感， 兩人的感情也會越來越好。

三、及時的交流溝通

夫妻間應該要多交流，

尤其是有誤會產生時， 如果不及時溝通， 各自從自己的角度出發揣測對方心理， 最終就會導致爭吵， 而及時的溝通和交流， 多站在對方的角度去思考問題， 才可以順利化解矛盾， 避免爭吵。

你要知道的是， 爭吵會給身體健康帶來巨大的影響， 因為人在爭吵的時候， 會感覺不開心， 傷肝、傷肺、傷腎， 還會導致內分泌的紊亂和失調， 損傷免疫系統， 加速衰老

甚至有的人本身心腦血管系統的功能就不是很好， 一旦爭吵很容易引發心腦血管方面的疾病

總而言之， 夫妻婚姻生活的和諧與否， 與以上這3件事有莫大的關係， 所以夫妻間要經常做這3件事， 不僅利於身體健康， 而且還能享受更加和諧、幸福的生活。