血管堵塞
近些年， 身邊腦血栓， 腦梗用語經常在身邊出現， 而且不光是爺爺奶奶們， 越來越多得中年人也開始患病， 病情向低齡化發展， 其實血管堵塞（血栓）常見的病因是動脈粥樣硬化， 高血壓， 高血脂、糖尿病等可加速它的發展。 那我們多吃什么食物可以防患于未然呢？小伙伴們快快拿出小本記下來！
第一個 茄子
茄子
茄子含有豐富的維生素P， 這種維生素可以讓毛細血管保持彈性， 對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的效果。 第二個 西紅柿
西紅柿
西紅柿含有的維生素要比蘋果、梨還要搞出兩三倍，
第三個 黑豆
黑豆
很多人吃黑豆是為了生發， 但其實黑豆的功效不止這些， 黑豆還可以生血， 這個對貧血患者特別好， 提高血液循環， 提高新陳代謝， 這些都有利于血液的健康。
第四個 玉米
玉米
玉米含有的不飽和脂肪酸的含量超過60%， 其有助于人體膽固醇和脂肪的代謝， 可以降低膽固醇在血管中的沉積， 起到軟化動脈血管的功效。
第五個 茶葉
茶葉
茶葉含有茶多酚可以增強人體的抗氧化能力， 從而降低血脂， 緩解血液高凝固狀態， 提高血液中紅細胞彈性， 有著延緩動脈粥樣硬化的功效。
第六個 海帶
海帶
海帶中具有豐富的昆布素、巖藻多糖， 能預防血栓， 又有抑制動脈粥樣硬化、降低血脂和膽固醇的功效。
其實在日常生活中我們也應該注意防范血管堵塞：
1.不暴飲暴食， 頓頓大魚大肉， “高油、高鹽、高糖”會讓血管里的脂肪越來越多， 導致堵塞。
2.高血壓、糖尿病一定要控制好， 血糖高的朋友， 發病率比正常人高2-3倍。
3.不熬夜， 按時早睡早起。 熬夜時， 心腦血管也會打亂作息， 久而久之， 患心臟病的風險會比正常人增加一倍。 4.戒煙要趁早， 毒素才不會在血液沉積。 美國專家表明， 每天吸煙20支以上， 冠心病風險會增加2—3倍。
日常中， 我們總是覺得疾病離我們很遙遠， 不愛惜自己的身體， 可是一旦發病就是大病。 身邊的老人也都是能忍則忍不去醫院，
生活中你還有什么防止血管堵塞的小妙招？歡迎說來聽聽！