目前可藥食同用的中藥至少有84種， 以下這幾“寶”農村常見。
羅漢果屬止咳平喘類藥物， 大多味辛、苦有回甘；性寒或微溫。 止咳去除咽痛， 清肺化痰， 用蜂蜜泡飲還有潤腸通便的效果。 因羅漢果水提物有祛痰鎮咳作用， 簡單易得， 其入市面被做成糖果或者包裝涼茶居多。
蓮子性平味甘， 帶有部分苦澀感。 可益腎固精， 止帶止瀉， 補脾臟之氣安神養心， 有心悸失眠、脾腎兩虛、心腎不交的人可長期服用。 蓮子應用廣泛， 蓮蓉月餅中的蓮蓉即由蓮子搗碎研磨而成， 是重要原材料。
蓮子心， 剝開蓮子， 裡面有一綠芯，
荷葉是蓮的葉子， 入藥主要功能為清暑利濕， 升舉陽氣達到止血的功效。 荷葉有清香， 是包粽子的最好原材料。
橘皮（陳皮）， 是良好的理氣藥， 行氣可止痛， 燥濕健脾祛除人體寒痰、濕痰。 不少農村地方都有曬陳皮的習慣， 尤其是新會， 小青柑（柑普茶）是新會特產， 沏茶味道清香怡人， 老少鹹宜。
陳皮與茶葉精華互相吸收， 有降脂減肥、化痰止咳、養顏美容、抗衰老等作用。
人生不易， 願您健康！