還沒到未到40歲就閉經了？正常卵巢衰退的時間段是在45-55歲左右， 如果在40歲之前就出現月經量少及閉經的癥狀， 那就是卵巢早衰了。 卵巢衰退的話會引起腹痛、皮膚松弛、長皺紋、身材臃腫等， 導致閉經的原因是什么呢？與不良的生活習慣有關， 那么如何預防和治療？今天小編跟大家分享以下幾種調經補血的食材， 還能讓你更加年輕！
用黑豆與紅糖熬湯， 對于治療血虛氣滯具有一定的功效。 對于閉經的女人來說， 常喝這道湯， 能夠活血行經， 補益氣血， 對避免子宮發育不良引起的閉經有改善的功效。
常喝桂圓粥， 對于氣虛導致的閉經有很好的療效。 每天堅持1到2次， 直到月經來潮， 寧氣安神， 健脾養胃， 對于失眠多夢也有緩解的功效。
葛根含有豐富的異黃酮， 能夠調理體內雌激素的平衡， 增強飽腹感， 是很多女性減肥的佳品。 閉經的女人常吃葛根， 能夠提高卵巢的功能， 活血化瘀， 溫暖子宮， 預防各種婦科疾病。