血液是遍布人體全部器官， 是維持生命的根源。 女人月經期間， 會加快血液的循環， 如果被堵塞， 經血流通不暢的話， 很可能導致血瘀堵塞， 如果不注意調理的話， 很可能變成腫塊、肌瘤等， 嚴重威脅女性的身體健康， 因此女人要注意月經量的正常， 那么如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種化瘀活血的食材， 還能滋養子宮。
海藻含有豐富的鈣、碘元素， 能夠維持血液酸堿度的平衡， 讓女性體內雌激素的水平達到正常。 因為月經來的時候， 女人臉上分泌過多的油脂， 就會爆痘， 常吃海藻的話， 能夠抑制油脂的分泌，
愛美的女人都喜歡喝檸檬水， 因為它具有美白肌膚的功效。 對于氣滯血瘀的女人而言， 每天堅持喝一杯， 能夠促進子宮毒素的排出， 活血化瘀， 對閉經及月經量少起到輔助的功效。
豆角含有豐富的B族維生素， 能夠促進腸胃的蠕動， 抑制膽堿酶的活性， 增強人的食欲感。 豆角中豐富的維生素C能夠提高抗體的機能， 緩解嘔吐和腹瀉， 健脾養胃， 對毒素排出有促進作用， 讓子宮越來越顯年輕。
桃仁味苦性平， 具有潤腸通便、活血散瘀的功效。 特別是痛經、閉經的女人， 常吃核桃的話， 能夠緩解腹痛， 幫助腸胃消化吸收， 但注意一點， 孕婦最好不要吃哦。