當減肥成為一種潮流的時候， 我們每個人都開始減肥， 那么， 最直接的， 評測標準是什么呢?當然就是上體重器了， 但是， 你知道嗎?上體重器也是有學問的， 如果你上的時間不對， 稱的體重是不對的， 所以我們在減肥期間， 是要有一定的規律來稱體重的， 比如說每次都應該在同一個時間， 比如說是早上剛起床， 或者是剛上完廁所之后， 那么我們稱的體重， 就會相對的準確一些， 并且， 我們應該每天都稱一遍體重， 如果體重發生了變化， 那么我們就要采取一定的措施了
在一般的情況下， 早上稱體重和在晚上稱體重，
如果你在減肥期間， 建議你， 最佳量體重的時間是在吃早飯之前， 因為， 這時候我們剛剛起床， 然后身體， 進行了排毒， 還有運轉， 而且早上排完便之后， 我們的身體中是沒有食物殘留的這是稱體重才是我們真實的體重
怎么稱體重， 有沒有一些注意事項呢?當然是有的：
第一點就是我們盡量在同一個電子秤上稱體重，
第二， 我們稱體重等， 頻率不要太過頻繁， 最多一天稱一次
第三， 我們要盡量在同一個地方稱體重， 因為有時候地面是不平整的， 如果如果經常的更換地方， 電子秤的著重力是不一樣的， 所稱出來的數值也會有偏差， 所以愛美的女生就要注意啦， 當你在減肥的時候， 一定要選好時間去稱體重， 否則會造成錯誤的數值哦，