月經是自然的生理性現象， 正常月經顏色是鮮紅色， 反正月經顏色呈現黑色或者紫色， 有的時候還伴隨血塊， 導致血塊出現的原因是什么呢？主要歸結于血淤， 女人體內有血淤的話， 就伴隨氣滯血瘀， 如果不及時調理的話， 就會導致月經紊亂、閉經， 嚴重的話卵巢早衰， 直接影響容顏。 那么如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種活血排毒的食材， 還能保養皮膚不早衰。
玫瑰花茶是溫性的飲品， 具有祛寒氣、通經絡的功效。 它作為一種女性的圣品， 不僅能夠活血化瘀， 還能滋潤皮膚， 延緩衰老。 在月經期間沖泡玫瑰花茶，
益母草是女人治療婦科病的良藥， 月經期間喝一點， 能夠緩解痛經， 幫助淤血排出體外。 促進體內毒素的排出， 抗菌消炎， 提高抵抗病菌的能力， 從很大程度上降低了子宮癌和卵巢癌的機率。
黑糯米味道香甜不膩， 無論是煮粥還是蒸飯， 都對身體有好處。 對于月經量少的女人來說， 具有補血養氣、排出子宮內毒素的功效。 調節中老年人發內分泌， 改善月經黑色及血塊的情況， 提高抗病的能力。
常喝黑豆漿， 能夠調節內分泌， 還能維持雌激素的水平， 因為黑豆漿含有豐富的植物雌激素， 特別適合貧血的患者食用。 女人生理期間喝一些黑豆漿， 能夠有效的預防和減少宮頸癌的發生。