女人每個月都有大姨媽， 正常的月經周期是5-7天， 超過一周以上或連續十幾天， 就是月經周期長或淋漓不盡。 導致這種情況的原因是什么呢？一方面是先天性子宮缺陷， 另一方面是不注意飲食， 如寒性食物， 或者常處于潮濕陰涼的環境， 輕者會引起閉經， 嚴重的話會不孕。 那么如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種調經止血的食材， 還能讓子宮更年輕。
柿餅含有豐富的鐵質， 能夠促進體內的血紅蛋白合成鐵元素， 特別適合貧血和需要補血的人群食用。 柿餅含有豐富的胡蘿卜素及維生素， 幫助調理脾胃，
紫菜含有豐富的礦物質和維生素， 幫助人體排出淤血和毒素， 活血散寒， 補氣養血， 還有維持上皮細胞的作用。 夏天是預防和治療子宮疾病的最佳季節， 可以適用于月經不調及閉經的癥狀。
黑糖的藥物價值比紅糖還要高， 能夠促進細胞的新陳代謝， 緩解痛經， 溫暖卵巢， 還能補血排毒。 黑糖里含有多聚份子糖和礦物質， 能夠促進脂肪的燃燒， 維持體內的酸堿平衡。
葛根粉含有豐富的氨基酸和微量元素， 激活卵巢的活性， 促進卵巢部分血液的循環。 女人堅持吃葛根粉， 對身體健康大有好處。 既能補氣又能止血， 讓你吃出好氣色。