小時候在家中， 常看大人們帶回一些果子， 有一次大人帶回來一些毛茸茸的小果子， 我拿出來一看， 這不是板榛嗎？母親就笑著說， 這孩子不識貨， 這叫毛榛子， 這可比板榛好吃多了。
后來我拿過來認認真真地看了一下， 發現這個毛榛子雖然也是錐圓形， 但是對比板榛， 它外圈有很多絨毛， 皮很薄又脆， 幾乎手一捏就可以裂開了。 在口感上， 比板榛更細膩， 更甘醇， 而且加上是野生的， 營養價值就更大的了。 一般來說， 可以制成堅果來吃， 炒制之后的毛榛子香氣四溢。 雖然毛榛子含油也非常多， 但是這些油脂吸收好，
毛榛子除了好吃， 其還有一定的藥理功效， 其性溫平， 加上富含多種植物纖維素， 可以促進腸道蠕動， 緩解便秘；同時里面的維生素E成分也很豐富， 有助于美容， 可以有效地潤澤肌膚， 延緩衰老， 防治血管硬化的作用。 同時毛榛子里含有抗癌成分， 長期食用還能起到預防多種多種癌癥的發病。 同時其含有的氨基酸、胡蘿卜素對身體也是非常有好處的。
毛榛子在我國分布較廣， 一般主要分布于東北三省， 例如小興安嶺的數量就很多。 毛榛子的采摘時間一般在每年的八九月份， 正是現在的季節， 但是這個毛榛子的單價真的不低， 市場上幾乎賣到50元一斤， 這可比板榛貴多了。
現在毛榛子的采摘也非常便利的， 可以使用機械直接把它從樹上震落下來， 在利用人工簡單加工， 就可以長久保存起來的。 不過很多人摘了這些毛榛子也不是放著自己吃， 而是拿到市場上買錢， 也是一筆不錯的收入。