8月15日， 劉濤官網粉絲團在微博曬出劉濤在劇組的日常， 并配文“保持身材“四部曲”， pick一下？”。 劉濤拍戲不分晝夜， 而且還要因為壓力過大， 或飲食不規律導致劉濤身材發胖。 劉濤為自己制定了保持身材四部曲。
網上多次傳出劉濤喜歡分享美食給劇組人員， 致力喂胖劇組工作人員， 其實劉濤將零食全部分掉的原因除了暖心賢惠， 也有著為自己考慮的打算。 劉濤深知零食是“萬惡之源”， 所以眼不見心不煩， 直接選擇放棄零食， 把零食分給同劇組的工作人員或演員們。 第二點是選擇少食多餐， 劉濤飯量不多，
第三點是要堅持健身鍛煉， 運動的最佳時間是上午9點， 下午3點， 晚上7點左右， 而且健身的同時也要注重動作的正確性。 最后一點是用工作充實自己的休閑時間， 用轉移注意力的方法消除饑餓感。 其實保持身材最大的秘訣就是要有毅力， 而且要懂得自律， 劉濤也通過這四部曲成功保持了身材。
網友留言“成功和付出果然成正比 所以 優秀的人越來越優秀”， “我濤棒棒噠”， “健身的同時也要注意平衡自己身體狀況哦， 不要過度， 適量就好。 ”