我們經常會聽到身邊的人說無論用什么方法都瘦不下來， 好多人好不容易瘦下來了， 結果稍一放松， 立馬長胖回去!從中醫上來看， 大多數是因為病理因素造成的虛胖!
俗話說的好"十個胖子九個虛"， 然后這里的"虛"說的就是體內寒氣過重， 缺少陽氣。 身體一"虛"就會導致身體出現很多問題， 比如新陳代謝過慢甚至停滯， 身體里面的毒素無法排除， 還會出現脾胃失調等癥狀!這樣長此以往， 毒素都堆積在身體里面， 身體很容易變得肥胖!
虛胖體質有哪些表現?
容易累， 經常都是沒做什么運動就感覺已經很累了。
體質虛弱， 講話虛弱無力， 提不起勁。
胃口不大， 就是屬于喝水也會胖的人。
很少運動， 基本不運動， 比較懶惰的人
夢多， 睡覺時經常做夢。
下半身比上半身肥胖
虛胖有的時候可能剛開始減肥很有效果， 但是慢慢的無論你怎么努力都會出現停滯的， 很難瘦下去， 即使快速的瘦下去也很快的會彈回來!所以想要改善身體虛胖的問題， 不是簡單的節食就能解決的!而是需要對內調節， 從健脾胃， 提振陽氣開始!
其實有個很有效的方法可以健脾胃， 提振陽氣， 只要沒事就多按按豐隆穴就可以。
按摩豐隆穴可以祛濕， 把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 豐隆穴， 出處《靈樞·經脈》， 是足陽明胃經的絡穴。 豐即豐滿， 隆指突起，
豐隆穴很好找， 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點， 連成一條線， 然后取這條線的中點， 接下來找到腿上的脛骨， 脛骨前緣外側1.5寸， 大約是兩指的寬度， 和剛才那個中點平齊， 這個位置就是豐隆穴， 每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感， 按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感
長按豐隆穴可以緩解治療頭痛、咳嗽、痰多、胸悶、眩暈、下肢神經痙攣、麻痹， 便秘、尿閉、支氣管炎等。
還有健脾化痰、和胃降逆、開竅的功效。
相關醫生專家對于平時飲食， 建議多吃一些可以補氣健脾的食物
：比如多吃 馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。 宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇味甘、性平。 作用：益胃氣， 托痘疹。 宜于脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力。 當然想要身體更加健康遠離虛胖一定離不開平時多鍛煉多運動!