子宮是女人的第二生命特征， 維持著雌激素與內分泌的失調。 每個月的大姨媽是排毒的最佳時期， 女人在這個階段會很虛弱， 由于缺失了大量的血分， 還沒有恢復狀態， 體內淤積的毒素太多需要流出， 如果不注意保暖和飲食的話， 對子宮的收縮能力也會有影響。 那么如何改善？下面跟大家分享以下幾種排毒驅寒的食材， 堅持每天吃一點， 痛經將遠離你！
綠茶紅糖加沸水沖泡喝， 具有排毒、調理月經的功效。 紅糖是熱性的， 綠茶是陰性的， 二者搭配沖泡， 能夠中和調血。 綠茶含有豐富的微量元素和葉酸，
月經期間， 女人常喝香菇瘦肉湯， 對身體很滋補。 香菇活血化瘀， 豬肉能夠滋陰潤燥， 二者食材搭配食用， 能夠活血益氣， 促進肝臟毒素排出， 讓皮膚更水嫩， 還能起到調理月經的功效。
阿膠有良好的保濕潤膚的功效， 阿膠潤而不燥， 能夠促進血液循環， 改善皮膚的暗黃， 可抗自由基， 抗肌膚衰老， 還能避免皮膚受到紫外線的傷害， 讓體內的毒素排得更徹底。
甘蔗是一種補血的食物， 它含有豐富的糖類、有機酸及鐵質， 能夠起到造血的功能。 對于月經走后的女人， 常吃甘蔗能夠保養子宮， 提高抵抗病菌的能力， 清熱解毒， 緩解嘔吐的癥狀。