愛美之心， 人皆有之， 所有女人都希望青春永駐， 雖然歲月無情， 但好多生活習慣、飲食習慣會影響衰老的速度， 女人不想老太快， 最好別貪吃這5種食物， 會加速衰老！
1、含“過氧脂質”的食物
“過氧脂質”是什麼東東？這種物質進入人體， 會破壞人體的酸系統以及維生素， 導致加速人體衰老過程。 哪些食物含有“過氧脂質”呢？如重複使用的食用油， 晾曬的魚幹、加工肉製品， 久放的各種糕點等。
2、含亞硝酸鹽的食物
含亞硝酸鹽的食物， 不但容易使人體患癌幾率增加， 並能促進人體衰老！如各種泡茶、醃漬的魚、肉、酸菜等各種醃漬食品。
3、讓人難以割捨的燒烤
夏季來臨， 燒烤、紮啤成為最適合夏季的食物， 在滿足口欲之時， 卻毀了健康和面容， 常吃燒烤的人免疫功能下降， 更容易患癌， 高溫之下釋放出的有毒物質也會促使皮膚產生更多皺紋， 加速人的衰老速度。
4、海帶
不要驚訝！海帶適量吃， 可以幫助人體消化， 促進排毒， 並且補充碘類物質， 但很多家庭的碘需求從食鹽及其他類物質中已得到滿足， 過多食用海帶會使的皮膚黑色素沉積， 更容易導致皮膚出現斑點， 所以好東西也不要過量食用哦！尤其是生活在海邊的人， 碘的食用量通常從海鮮當中已經得到足夠的滿足。
5、經常喝含水垢的水
即使通過水過濾設備， 時間久了， 盛水的器皿上也會積存水垢，
延緩女性衰老的食物推薦：
1、芝麻醬
芝麻是補鈣高手， 同時芝麻醬含有豐富的卵磷脂和維生素E， 可延緩衰老， 尤其是更年期女性， 應適量吃芝麻醬。
2、柳丁
柳丁是維生素C的代名詞， 經常食用， 可增強人體免疫力， 其作用不亞於一般的感冒藥， 其在保養皮膚方面的作用更是不可小視。
3、肉皮及其製品
肉皮、魚皮等製品富含豐富的膠原蛋白， 經常食用， 可使皮膚富有彈性， 減少皺紋產生。
4、紅棗
女人的生活不可無棗， 要想皮膚好， 一日食三棗， 紅棗富含維生素及鈣、鐵等多種營養成分，
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶花香濃郁， 不但可以清新口氣， 還可使皮膚白嫩， 預防皺紋、去除後生斑， 同時對女性月經不調、乳腺增生有一定療效， 玫瑰花茶也被稱為 “抗抑鬱藥”， 常喝可疏肝理氣， 調理肝臟氣機， 男女皆可飲用。