什么時候開始發現有越來越多的妹子更加注重養生了， 市面上各大超市的各種進口水果已經不能滿足她們的需要了。 于是， 把各種濃縮型的瓶瓶罐罐放在包包里， 就更加方便的成為她們出門的必備單品了。 俗話說內調不如外養， 但是你又對養生懂得多少呢？從最常見的維生素入手， 告訴你誰才是真正的水果之王以及以前你踩過的那些雷區。
有種說法是：家庭常備秋梨膏。 老一輩的人總是教育我們梨是好東西， 梨汁性涼可以降火， 對青春期的孩子來說多喝梨汁不容易長痘， 感冒嗓子疼舀一勺秋梨膏沖水喝也很見效。
刺梨是人們對它的俗稱， 它的全名叫繅絲花， 是薔薇科類的植物， 盛產于我國的西南部。 刺梨的果實富含豐富的維生素B、P、C等大量維生素， 其維生素含量不次于維生素之王獼猴桃。 它可做藥用， 也可食用， 甚至還可以釀酒， 它既能解暑消食又能培植觀賞， 功效喜人。
由于刺梨耐寒喜溫， 適應力極強， 對土壤的要求也并不嚴格， 但種植量卻不高， 僅為西南地區的部分種植。 主要是刺梨的采摘非常麻煩， 果實帶刺， 采摘的時候要格外小心， 吃的話剝起來也會稍稍費勁，
上的各種梨并沒有特別特殊的地方， 相較之下果農們更愿意種植產量高又易種植的品種。 所以大多數果農寧愿種植那些接受度高也能有一定收益的品種。 之前不大愿意多種植刺梨就是這個原因， 但實際上物以稀為貴， 越少量種植越稀缺， 越維生素含量高就越愿意買， 人們追求的更多的是生活水平的提高， 也是為了身體健康， 畢竟身體才是革命的本錢。
深諳此道的各類商家， 從榨汁機到濃縮型維生素泡騰片， 盡可能多的為我們提供了各種便利的攝取維生素的途徑。 但和我們通常以為的不太一樣的是， 以為富含豐富維生素的水果不過就是橙子、獼猴桃這類， 因為比較常見。
想要更多的攝取維生素， 就要挑選維生素含量高的， 比如， 前面提到過的刺梨， 它也算是水果之王了。 要先選對了水果， 再通過什么方式攝取就因人而異了。 你對刺梨還有哪些了解， 歡迎分享。