子宮是女人獨有的器官， 承擔具有月經、生育、內分泌功能， 能保護女性身體的健康。 而月經對女性來說其實是好事， 可以幫助女性解毒， 促進造血功能， 也是女性健康的晴雨表。 在月經期間， 血液可以順利排出， 帶走體內的毒素和垃圾。 女性月經后是解毒的“好時期”， 女人月經走后， 這些食物一定要多吃， 幫助子宮排出垃圾毒素， 遠離婦科病。
1、蒲公英
蒲公英又叫婆婆丁， 含有豐富的營養物質， 具有排毒、消炎的作用， 還能有效的抗病毒， 對婦科炎癥有一定的療效。 女人月經走后， 可以每天喝一杯蒲公英水，
2、燕麥
燕麥中豐富的維生素B6， 可以改善血液循環， 又能滑腸通便， 配合纖維促進腸胃蠕動， 發揮通便排毒的作用。 燕麥還能通過降低人體的血糖， 排出人體的膽固醇來為人體清理多余的垃圾， 從而降低臉部肌膚的色素沉淀， 具有美容、減肥、排毒的三重功效。
3、龍眼
龍眼含有非常豐富的鐵、維生素和葡萄糖， 能夠很好的補血， 恢復人體的元氣， 還有安神清腦的功效。 女人月經走后， 每天吃一點， 能夠有效的排出身體中的污血， 還能很好地緩解神經衰弱、健忘和失眠。
4、山楂
山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老的作用，
5、紫菜
紫菜不僅含碘豐富， 而且“一食多補”， 多種營養素濃縮于一身。 其中富含豐富的維生素和礦物質， 能治療女性貧血， 女人月經走后， 每天吃一點， 可以起到補血， 并幫助人體排出毒素的作用。
6、黑木耳
黑木耳有較強的吸附作用， 經常食用利于使體內產生的垃圾及時排出體外， 具有很好的排毒。 黑木耳的含鐵量很高， 比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍， 比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7倍， 為各種食品含鐵之冠，
7、紅豆
紅豆含有豐富的膳食纖維， 既能清心火， 也能補心血， 還有助降血脂、降血壓、改善心臟活動、潤腸通便的功能等功效， 有效的排出體內的毒素。 同時紅豆又富含鐵質， 能行氣補血， 女人經期過后， 可以喝一些紅豆湯， 既美容又補血， 是女性補血的必備食物。
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