很早以前， 就有專家推薦大家要裸睡。 習慣了穿衣服保守睡覺的大部分人， 怎么能夠習慣裸睡了， 這簡直是沒法說的事情。 就算是身邊有人要裸睡， 另外一個人就會各種不習慣， 甚至還會覺得各種尷尬。
于是人們為了不讓自己難受， 不讓別人難受， 就不會裸睡， 甚至有些女性都會穿著來睡覺。
其實對于女性而言， 穿著內衣睡覺不僅是晚上會睡不著， 就算是睡著了， 對胸部的健康也是非常不利的， 因為胸部也是需要休息和空間的， 這樣一直束縛這， 就會產生很多的問題了。
首先第一個問題就是引起乳腺增生。
女性里十個人就有九個是有乳腺增生的， 九個里就有兩個是由于穿著內衣睡覺導致的。 其實內衣本來就是與胸直接接觸的， 所以也就會由于內衣的大小不合適或者是質地不好等原因而引起乳腺增生。
晚上就是胸部休息的時候， 這個時候再不將胸部放出來， 簡直是讓胸部的各種血管和淋巴神經發狂。
第二個問題就是會引起癌癥。
據科學統計發現， 每天穿內衣的時間超過十二個小時的人， 患乳腺癌的幾率就會比普通八個小時到十個小時穿內衣的女性高好幾倍， 如果你睡覺也穿著內衣睡的話， 就不是14個小時的問題了， 而是24個小時連軸轉了。
第三個問題就是會引起肌肉老化。
由于女性必須要用自己的肩膀作為文胸的支撐點，
女性裸睡的好處也是非常多的， 我們除了可以減少乳腺增生， 乳腺癌和肌膚老化的危險和幾率， 還可以減少婦科疾病的發生， 更加容易的讓我們的神經放松。
對于皮膚汗腺的分泌和血液的循環也是非常好的， 尤其是對于一些難以入睡或者是白天工作強度大， 壓力大的人而言， 裸睡可以減輕壓力， 讓人快速入眠， 調節神經。
所以以后千萬別穿著內衣內褲睡覺了哦， 裸睡真的很棒啊女性朋友們。
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