大姨媽作為常年看望我們的親戚， 每隔月都不會落下， 有時候也挺討厭的， 希望它不要來了， 讓自己喘口氣， 但是絕大多數的時間， 它要是真的不來了， 我們也會打從心底里害怕， 所以還是希望它正常來。
但是也有朋友發現， 自己的姨媽量不正常， 越來越少了， 基本上除了第二天的量比較多， 其他時間就像是姨媽快要走了的狀態。 以前害怕姨媽來的時候要多洗褲子， 現在是想洗也沒有多的可以洗。 但是這種狀態是不正常的， 我們要怎么來改善它呢？老中醫說還是得多吃這3種食物！
1、紅糖姜茶
這里不建議大家食用沖泡的，
2、藏紅花
藏紅花的功效你們可別聽電視劇里亂說， 它其實是對女性非常好的一種藥材， 活血化瘀， 對于月經不調效果非常的好， 有這方面的女性朋友都可以多吃， 只是注意孕期的女性不適宜食用。
3、桂圓
桂圓又稱龍眼！看這名字， 就知道它在中醫的嚴重有多寶貴， 是營養非常珍貴的藥食同源的一種， 可以補血氣， 還能美容抗衰老， 對于女性朋友來說是非常好的東西， 可以多吃。