腎是我們人體的重要器官， 腎臟在我們人體中承擔著很重要的功能， 負責泌尿系統， 過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡， 最后產生尿液經尿道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。
很多時候我們做了傷腎的行為卻不自知， 等到腎功能衰竭， 就可能導致尿毒癥。 一旦攤上尿毒癥， 不僅影響患者健康， 還給家庭帶來災難性的傷害。 尿毒癥沒有很好的治療方法， 想要避免它的毒害， 就是早點做好防治， 遠離它。
給腎病患者提個醒：身上4個癥狀再不重視， 小心尿毒癥找上門！
1、排尿異常
正常情況下， 我們睡前沒有大量飲水， 夜間睡眠后應不排尿或僅排尿1次， 如果經常夜間排尿3-4次以上， 應到醫院檢查尿常規和腎臟功能。 尿量變多、尿頻、尿有泡沫、血尿、尿拉出來有異味等等， 都是腎出問題的直接信號， 要及時確認是什么問題。
2、莫名貧血
如果我們體內紅細胞生成素缺乏， 紅細胞沉降， 引起腎性貧血， 同時伴有缺鐵、營養不良、出血等因素， 貧血程度就很嚴重。 這樣中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血， 出現乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀， 需要及時就醫生， 查看是否存在慢性腎功能不全， 找到病因。
3、出現痛風
痛風是一種代謝系統功能紊亂所致的疾病， 以尿酸增高為顯著標志之一。 90%以上的痛風患者都伴有腎臟的病變，
4、食欲不振
如果近期總是莫名的食欲不振或消化不良， 甚至從現厭食， 惡心、嘔吐或腹瀉的情況， 這些癥狀的發生可能與腸道內細菌的尿素酶將尿素分解為氨， 氨刺激胃腸道粘膜引起炎癥和多發性表淺性小潰瘍等有關， 這是尿毒癥患者消化系統的最早癥狀。
那么， 我們應該如何養腎， 預防尿毒癥呢？從以下3點做起。
均衡飲食
平時， 要均衡飲食， 多吃具有護腎利尿作用的食物， 如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。 這些食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等， 有利提高我們機體的免疫力。
及時補水
老生常談的話題， 但是很有用：多喝水， 不憋尿， 多吃含水分較多的食物， 對防止泌尿系統感染具有重要的作用， 保持每日飲水量不少于1500至2000毫升， 尿量不要少于1500毫升， 這樣有利于減少細菌繁殖的機會， 達到沖洗尿路的目的。
緊慎用藥
如果生病了， 無論是發燒感冒還是其他情況， 及時就醫。 不要自己胡亂服用藥物， 一是避免延誤治療， 另外是很多感冒藥具有腎毒性， 胡亂服用很容易對腎臟造成不可逆的損傷， 最終引發尿毒癥。
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