很多女人會有月經量少的問題， 但都覺得沒什么大問題。 一般月經量少的女人， 會伴隨卵巢方面的問題。 由于長時間淤血的積壓， 而不能徹底排出毒素， 直接影響內分泌的失調。 月經量稀少與平常不良的飲食習慣有關， 因此女性平常飲食要格外重視， 那么如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種活血散瘀的食材， 還能預防子宮肌瘤的發生！
毛豆含有一種異黃酮， 具有清熱解毒、防癌的功效。 女人常吃毛豆， 能夠抑制乳腺的惡化， 溫中補氣。 調理氣血， 抵抗敗血癥。 驅走寒氣， 散瘀活血， 調理月經， 延緩卵巢衰老的速度。
黑木耳含有豐富的膠質， 能夠吸附體內的殘留的毒素， 還能清理血液。 常吃黑木耳， 能夠溫暖子宮， 補腎益精。 女人只有腎氣足了， 才能促進子宮內污血的排出， 對子宮平滑肌產生作用， 從而預防子宮肌瘤的發生。
甘蔗含有豐富的維生素、糖類、有機酸等成分， 具有益氣補血、清熱解毒的功效。 對于子宮不好的女人， 能夠增強免疫力， 抵制細菌的入侵， 加速子宮血液的流動， 減少經血不順暢的情況， 讓子宮更加的暖和。
紅豆是補心之物， 具有健脾祛濕， 清理毒素的功效。 常食用紅豆薏米粥， 能夠促進腸胃的蠕動， 潤腸通便， 還能調節血糖， 降低血脂。 讓皮膚更有紅潤有光澤， 還能讓月經更順暢。