痛風是常見的代謝性疾病， 是由于體內尿酸代謝異常導致的。 很多人對痛風的第一印象就是疼， 撕心裂肺的疼。 但是痛風不僅僅是疼這么簡單， 它還會造成更嚴重的后果， 損傷腎臟。 隨著人們生活水平的提高， 高尿酸已成了高發病。 高尿酸被稱作繼高血壓、高血脂、高血糖后的“第四高”， 約每十個人中就有一個患病， 尿酸控制不好， 就容易引起痛風發作。
高尿酸的天然“克星”被找到了， 堅持每天喝幾口， 痛風悄悄不見了！
枳椇子生地黃茶
每天泡幾次枳椇子生地黃茶有助于減緩痛風帶來的疼痛， 長期飲用還可以在一定程度上降低體內尿酸的水平，
菊苣沙參茶
原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。
做法：將上述原料洗凈備好， 入鍋， 加水煎 50分鐘， 每日代茶飲。
功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。 菊苣含有獨特的菊苣多糖， 菊苣根多芬是分解尿酸獨特的成分。
淡竹葉玄參茶
原料：淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參各10克。
做法：將淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參碾成細小顆粒， 共同入鍋煎水， 代茶飲。
功效：降酸、排酸， 利尿化濁。 茶可以有效的降壓、促進尿液的排出。 對于尿酸高的患者很有幫助， 痛風發作時痛不欲生， 也經常會引發紅腫。 常飲此茶還可以起到很好的消炎作用。
澤蘭枳殼茶
取菊苣8克， 桑葉5克， 大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。
枸杞竹茹湯
煮湯的時候， 比如雞湯、肉湯， 放枸杞和竹茹一起煮湯喝， 可以提高人體身體的免疫力， 高尿酸的人每天喝一碗， 可以幫助你降低尿酸， 每天堅持喝， 尿酸平穩不升高。
除了以多喝以上這些茶飲以外， 平時還可以多注意這些事項
1、不吃高嘌呤食物
痛風不是不能吃肉， 而是要吃對肉。 首選淡水魚肉， 其次雞鴨肉， 最后牛羊豬的瘦肉。 發作期吃牛羊豬肉最好切片水中后倒掉肉湯再吃。 至于海鮮、動物內臟、濃肉湯這樣的高嘌呤食物還是免了吧。
2、禁飲酒
酒是好東西， 適當的飲酒是有益人體健康的， 但是對于痛風患者來說， 飲酒就等同于“找痛”， 喝酒會影響到尿酸的排泄， 痛風本來就是因為尿酸排泄不暢， 喝酒會更堵， 所以要謹慎， 有痛風就千萬不要喝酒了。
3、多運動
規律、適度的運動可以幫助改善血壓、血脂問題， 對降低體重也很有益處， 間接可以改善尿酸代謝， 對預防痛風發作有一定作用。 科學合理的運動應適度、適量， 以自己耐受為佳， 且不可大量劇烈運動， 運動方式可選擇有氧運動， 如慢跑、游泳、慢步、打網球等。
聲明：以上圖片來自網絡， 企鵝原創首發， 侵權必究！謝謝