經期時候很多女人都會感覺到很虛弱， 不僅免疫力會低下， 更重要的是痛經導致的整個人都不舒服， 有的人必須要臥床休息， 嚴重者還得要就醫， 所以導致很多女人對月經是又愛又恨， 如果不出現痛經， 腰酸背痛， 月經不調還好， 如果一旦出現還得盡快治療， 要不然會是影響身體的健康， 今天分享的是女人經期， 這4個部位不能讓男人碰， 就連自己也不行， 早看早受益。
肚臍
女人經期的時候千萬不要扣肚臍里的東西， 就算是平時也不可以扣， 肚臍眼的臟東西具有保護身體不被病菌入侵的機會，
腳部
女人經期雖然會很疲勞， 很多女人不知道有做足浴和按摩的習慣， 雖然可以緩解疼痛和疲勞， 但是這樣會加快身體的血液循環， 導致月經增多或延長， 而且按摩腳部也會子宮發生縮短， 影響內分泌， 不僅自己不能按摩， 也不能讓老公幫忙按摩。
腰部
月經出現腰酸背痛是最正常不過的事了， 但是千萬不要按摩和拍打， 雖然可以緩解疼痛， 但這是經期禁忌， 按摩拍打會使女人的盆腔加劇充血， 導致經期延長， 月經量變多， 內分泌失調， 嚴重者還有導致婦科疾病的可能。
陰部
此部位是最重要的，
經期做好這4點， 對子宮好
笑一笑排毒
經期時候雖然比較痛苦， 但是也要做到常笑， 甚至可以大笑， 千萬不要覺得荒唐， 笑能增加體內的“幸福荷爾蒙”的血清素分泌， 對經期不適有不錯的緩解， 而且還可以促進排毒。
運動排毒
經期前3天不適合運動， 要多休息， 運動的最佳時間是第五天， 此時做一些比較積極的運動能很好的幫助體內把毒素排出來， 最好是做瑜伽。 切忌不可做劇烈運動
多吃促進排毒的食物
蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等
腹部保暖
經期腹部保暖最重要， 即使是夏天也要多注意， 因為更有助于排毒和緩解痛經。
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