子宮肌瘤相信大家都比較熟悉， 它是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤， 也是人體中最常見的腫瘤之一， 又稱為子宮纖維瘤。 多無癥狀， 少數表現為陰道出血， 腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。 如發生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛。 子宮肌瘤如果不加以控制， 長大之后會影響到子宮腔的形狀， 如果子宮肌瘤出現在子宮角部還會壓迫到輸卵管入口， 因此會影響到受精卵著床， 最終影響懷孕， 有時候即便懷孕也會導致流產。 所以廣大女性朋友， 一定要愛護子宮， 重視子宮疾病， 別讓子宮疾病擾亂夫妻生活、危害身心健康!
子宮肌瘤的“死對頭”被找到了， 堅持每天吃幾口， 子宮慢慢恢復健康！
玉米屬于粗糧， 其實它還可以幫助我們預防子宮肌瘤和乳腺問題， 那是因為它含有豐富的硒和鎂元素， 能有效的起到防治乳腺和子宮瘤的目的， 另一方面鎂元素被人體攝入之后能有效的抑制體內癌細胞的生長， 并且能促進腸胃的蠕動， 使得體內的廢物及時的排出體外， 這也是防治腫瘤和癌癥產生的主要形式。
酸梅含有豐富的有機酸和礦物質， 維生素B2尤其豐富， 它的鈣、鐵含量是香蕉的好幾倍， 它還屬于堿性水果， 對人體血液酸堿平衡能起到一定的作用。 酸梅中有很多活性物質， 可以控制肌瘤增大。
木耳豬血湯
材料：豬血250g， 木耳（水發)50g
做法：1.將豬血切塊；2.木耳水發后撕成小塊。 3.豬血與木耳同放鍋中， 加水， 大火加熱燒開。 4.用微火燉到血塊浮起， 加鹽調味即可食用。
適應癥：小腹時痛， 腰酸且脹， 經行量多， 色黯有塊， 癮瘕不散屬血瘀氣滯型的子宮肌瘤。 黑木耳有補益腎精的作用， 腎好， 陽氣就充足， 可以溫暖子宮， 女性就不會宮寒， 腎氣充足的女人， 能促進經血垃圾更好的排出， 不瘀堵， 幫助預防子宮肌瘤。
益母草紅棗瘦肉湯
組成：益母草20克， 紅棗20克， 枸杞10克， 豬瘦肉180克。 鹽， 雞精， 料酒各適量。
做法：1、將紅棗洗凈切開， 去核， 豬瘦肉洗凈切成小塊備用， 枸杞， 益母草洗凈。 2、向砂鍋中注入清水燒開， 放入益母草， 枸杞， 紅棗， 瘦肉塊， 淋入料酒攪拌均勻， 燒開后用小火煮30分鐘，
功能：活血祛淤， 化濁利濕， 通絡調經， 有擴血管和改善血流動力的功能， 而具消散積聚， 有抗腫瘤的作用。
桃銀蚌肉湯
需要食材：鮮河蚌肉50克， 桃仁10克， 去殼銀杏15克。
制作方式：將準備好的所有食材放入水中燉熟， 然后便可直接喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏， 同時還可根據個人的口味加入適量的作料調味。
功效：桃銀蚌肉湯具有活血去瘀， 軟堅散結的作用， 對子宮肌瘤的預防以及治療都有著很好的效果。 除此之外， 一些由經多出血量不大的女性也適合食用。
蘆筍炒蓮藕
原料：蘆筍100克， 蓮藕160克， 胡蘿卜45克。
調料：鹽， 雞精， 水淀粉， 食用油各適量， 蒜末， 蔥段各少許。
功效：有子宮肌瘤的女性常吃，
怎樣預防子宮肌瘤呢？
1、少吃高脂肪食物， 同時也不能夠吃辛辣、刺激性食物， 像辣椒、麻椒、生蔥、白酒等。 同時由于紅棗、桂圓、阿膠、蜂王漿都是屬于熱性食物， 所以也不能夠多吃。 燒烤、油炸等食物， 子宮肌瘤患者需要忌食。 我們知道燒烤、油炸等食物可能是致癌因素， 因此也應該忌食。
2、做好清潔， 保持外陰清潔干燥， 防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施， 做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮， 引發子宮肌瘤。
3、注意調節情緒， 子宮肌瘤患者在日常生活中應注意保持心情舒暢， 防止大怒大悲、多思多慮，
4、戒煙排清子宮毒素， 研究顯示， 香煙中的致癌物質似乎有特殊“偏好”， 最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中。 因此長期吸煙會讓子宮發病危險增高15倍， 還有研究證實， 被動吸煙也會帶來類似后果。 因此為了子宮健康， 戒煙最重要！
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