每個女人都會來月經， 也可以說它是女人的象征， 雖然每次來月經你可能會感到身體不適， 但是來月經是可以對你的身體健康起到保護作用的， 這是女人專享的福利哦。 經期的血往往可以排掉你體內的一些不干凈的血， 也能消耗掉你體內過度的鐵， 還能能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。 女人想要美麗與健康， 以及我們孕育下一代， 都要得益于月經對身體的調節作用。
今天， 小編和大家聊一聊絕經,這也是廣大女性朋友非常關注的問題。 那么， 什么是''絕經''?
一般來說， 女人絕經就是指卵巢的功能衰退，
女人越早絕經越好嗎?
如果女性朋友過早的絕經， 對女人的身體是不好的。 女人過早的絕經， 意味著自身卵巢功能早衰， 卵巢的分泌功能出現了減退， 使女人失去了雌激素的保護， 使女人身體的性激素分泌過低， 就容易得更年期綜合癥， 導致女人出現精神和心理不穩定， 更重要的是過早絕經， 可能會造成女人心衰、智力下降、患老年癡呆， 而且還會影響女人的語言、視覺和記憶力等各方面問題。
過早絕經的女人， 還會提早失去生育能力， 也會提前進入衰老， 看起來比同齡人要老很多，
女人越晚絕經越好嗎?
如果女人過晚的絕經， 對女人的身體也是不好的。 我們人體也需要遵循自然發展的規律， 該絕經的年齡卻遲遲沒有絕經的跡象科， 也可能是女人體內雌激素長期處于高漲水平， 導致女人出現月經紊亂問題， 這會加重女人患上卵巢囊腫和乳腺癌、子宮內膜癌的風險。
有統計表明， 絕經年齡每推遲一年， 女人患上乳腺癌的幾率就會增加3%左右。 如果女人超過59歲還沒絕經， 不僅沒有月經減少或閉經的癥狀， 反而出現月經量增大， 月經周期變短的癥狀時， 應該及時去醫院檢查身體。
女人多少歲絕經算正常？
絕經的年齡反映了我們女人卵巢的生殖壽命，
如果女人在40歲之前就絕經， 屬于早絕經， 說明卵巢功能早衰， 絕經過早， 早衰的女人也會老的快。 而女人在55歲之后還沒絕經的話， 那么女人就屬于晚絕經， 早絕經或晚絕經都會對女性的身體造成傷害。
女人平時可以多吃些保持卵巢健康的食物， 對將來的絕經也有很大的好處
山楂， 含有山楂酸、檸檬酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分， 對女性卵巢大有益處， 女性朋友多吃山楂， 可以起到保養卵巢的功效。
食用葡萄能夠起到養護卵巢、呵護子宮、延緩衰老的作用。 葡萄含有豐富的維生素E， 能夠消除自由基， 減少皺紋， 滋潤皮膚， 還能促進卵巢毒素的排出， 延緩卵巢的老化。
多吃海洋動植物， 如各種魚類， 海洋靈芝， 含有的是最優質的蛋白質， 海洋靈芝中的靈芝巢酶能激活卵巢功能， 卵巢保養好了， 內分泌系統就會平衡。
保養卵巢預防提前絕經還要多注意以下這些事項
避免熬夜工作：女性一定避免長期熬夜工作， 長期熬夜直接耗傷女性經血， 暗耗女性精氣神， 損傷腎氣， 影響卵巢功能。
避免消極情緒：情緒會直接影響到身體的健康， 女性經常有消極的情緒的話， 會出現肝氣郁結的情況， 會給乳房， 卵巢， 月經等造成威脅。
避免久坐：女性一定要避免久坐， 久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環， 阻礙卵巢組織的營養供給， 久而久之影響卵巢正常功能。
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