現在很多人特別注意自己的形象， 女人每天化點淡妝， 男人每天抹些摩絲， 誰都不希望自己的頭發油膩膩， 皮屑飄飄。 在炎熱的三伏天天， 幾乎天天洗澡洗頭。 那我們到底應該是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？有的人覺得晚上洗， 比較干凈睡得舒服。 有的人覺得早上洗頭， 頭發發型好。 那么一天應該在什么時候洗頭最好呢？很多人做錯了， 難怪老是掉頭發。
1、早上洗頭
一般來說是早晨溫度低， 我們剛起床身體的血液循環比較慢， 毛孔也處于打開狀態， 很多濕氣趁虛而入， 經常導致頭痛。 而且很多人匆匆忙忙頭發沒吹干就去上班，
2、早上洗頭容易脫發
一般來說， 我們的頭皮毛孔在凌晨3點到早晨10點處于松弛和休整階段， 早上起來洗頭， 會擾亂頭發的生長。 我們洗頭都會用到洗發水， 早上洗頭比較匆忙， 還能多洗發水沒有清洗干凈， 停留在頭皮上， 很容易堵住毛孔， 導致頭發嚴重。
3、一些人喜歡晚上洗頭， 感覺一整身干凈， 睡覺比較舒服。 但是晚上洗頭， 頭發不容易干， 長期有殘留水停留在頭部， 從而導致人們氣滯血淤， 經絡阻閉， 容易引發頭痛。 長期這樣很不利于健康， 人容易感冒， 容易出現脫發， 發質變差等。 如果太晚洗頭一定要在睡之前把頭發吹干再睡， 這樣才有利于頭皮和身體的健康。
4、最佳的洗頭發時間是傍晚7左右
這段時間剛好吃完飯， 休息后， 時間比較充裕， 不僅可以把頭洗的干干凈凈， 可以讓頭發自然干。 我們的頭發代謝一般是在10點到凌晨兩點， 處于再生期和活躍期。 如果在8點之前就洗好頭， 能夠有限促進頭發再生， 也有利于頭皮健康。
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