三伏天， 天氣悶熱， 濕氣纏身， 人整天沒精神， 油膩膩感覺很不舒服。 生姜不僅是我們日常飲食的調味品， 而且可以給身體帶來很大的好處。 其實生姜好處多多， 它與其他食材搭配有不同的功效。 比如搭配紅糖煮水喝， 可以有效驅寒， 特別是女性痛經， 能夠起到很好的緩解效果， 達到暖宮的效果。 如果風寒感冒， 特別是孕婦， 來一杯生姜水， 可以推進血液循環， 祛除風寒。
生姜有那么多效果， 我們腳底有非常多的穴位， 如果將生姜涂在腳底會有很好的保健效果， 堅持一個月， 你的身體將有意想不到的效果，
1、祛濕排毒
三伏天， 天氣非常悶熱， 雨水比較多， 大大加重人體的濕氣。 所以夏天人很容易油垢滿面， 整天睡不醒， 很疲勞， 沒有食欲， 人很不舒服， 去醫院檢查又沒病， 這是人體濕氣重的原因。 而如果我們每天睡前在腳底涂下生姜， 生姜素會隨著血液循環到身體各處， 把體內的濕氣逼出體外。
2、改善睡眠
現在人由于工作壓力大， 生活不規律， 經常失眠。 而睡眠不足導致我們的腎臟等器官不能得到很好的休息， 引發各種代謝紊亂， 人的身體免疫力下降。 睡眠不足第二天就沒有精神， 工作學習效率降低， 久而久之就會進入“惡性循環圈”， 我們不妨在睡前在腳底涂上一層生姜汁， 可以大大促進腳底血液循環， 腳底溫暖就會暖整個身體，
3、可以減贅肉
女性想要有苗條的身材， 男性也想肌肉一排排， 可是由于現代人的生活方式很多人大腹便便。 很多時候胖不僅僅是因為吃得多， 而是體內濕氣太重， 如果減肥沒對癥下藥也達不到效果。 一般來說， 肚子贅肉多體內的寒氣重， 特別是女性小肚子有贅肉， 大多數有宮寒的癥狀。 因為宮寒， 所以肚子得有更多的脂肪來為子宮提供熱量。 女性不妨睡前將生姜汁涂在腳底， 可以加快子宮血液循， 為子宮提供更多的能量， 緩解宮寒， 溫暖子宮。 子宮溫暖， 不需要那么多能量， 那堅持一段時間， 就會神奇發現， 小肚子不知不覺自己變小。
今天就分享一些生姜的功效，
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