子宮是女性體內最重要的器官， 同時也是最脆弱的器官， 它的健康對我們很重要， 子宮是我們孕育下一代的城堡， 更是自己將來的幸福， 如果子宮受到傷害， 女人也會容易帶來一些婦科疾病， 甚至會導致不孕， 所以年輕的女孩子千萬不要把它做揮霍的資本， 保護子宮， 一定要盡早， 女人常有這2種惡心， 子宮可能會倒霉， 越早改越受益。
常做人流
女人每做一次人流， 就會嚴重傷害子宮一次， 告誡現在的年輕人， 必須要學會自我保護， 懂避孕常識， 人流后一般都會導致月經不調和小腹疼痛， 而且婦科炎癥不斷，
女人愛抽煙
俗話說：“吸煙有害健康”， 尤其是女人吸煙， 要比男人的傷害大好幾倍， 女人吸煙不僅僅傷肺， 而且對子宮還有很大的傷害， 常吸煙的女人患子宮頸內上皮細胞癌的概率要高很多， 長期處于二手煙環境中的女人， 患子宮的風險也會大大提高， 所以女人為了健康最好還是要遠離“煙”。
女人堅持這么做， “子宮”會越來越好！
愛吃谷物
谷類食物對女人有一種特殊的滋補作用， 谷物含有大量的維生素E， 優質蛋白質等， 常吃可以促進子宮細胞的生長， 對子宮的發育和卵巢的健康有大幫助， 是保養子宮最好的食物。
每周吃2次堅果類食物
堅果有植物精華之美稱， 營養豐富， 蛋白質高， 可以與谷物食物相媲美堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用， 常吃的有杏仁， 核桃， 花生， 開心果， 松子等， 另外堅果含有大量的脂肪， 每周吃2-3次最佳。
每周游泳一次
女人一定要愛好2種運動， 一是瑜伽， 二是游泳， 如果女人堅持每周游泳一次對子宮是非常好的， 因為游泳可以提高宮縮的能力， 保護女人的子宮。
遠離高脂肪食物
女人盡量遠離一些高脂肪的食物， 像油炸類， 肥肉， 甜品類， 些高脂肪含量的食物里面含有很多刺激體內激素的因素， 容易導致子宮疾病的出現。
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