腎虛的危害很大， 雖然最初只表現出頭暈乏力， 精神不振等一系列看似并不會嚴重影響人們日常生活的癥狀。 腎虛如此危害， 點擊查看男人腎虛的癥狀。 那么， 男人腎虛吃什么補好呢？下面為您介紹一些補腎食療， 以及常見的腎虛者宜吃的食物， 同時小編提醒您， 勿把食療當萬能妙方， 緩和病癥無捷徑， 而且個人病況有別， 病人要治本就應先征求醫生的意見， 以找出最適合自己的治療方式。
男人腎陽虛怎么補？三種食物滋補方法， 趕緊試試吧！
1、鯉魚湯
中藥燉煮鯉魚。 將準備好的鯉魚加上茯苓、或者是白術、澤瀉等藥材進行燉煮。
2、杜仲腰花
杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥姜食鹽爆炒后食用。 有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
3、羊肉粳米粥
新鮮精羊肉3—5兩， 粳米適量。 將羊肉洗凈， 切成肉塊， 同粳米煮粥。 本方益氣血、補虛損、暖脾胃， 適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷， 腰膝酸軟等。