已經過了立秋了同志們!炎熱的夏季即將離去, 富有詩意的秋天正在漸漸趕來, 立秋之后我們還要經過十多天的伏天, 這是夏季的尾巴秋天的開始。
在這種換季的時間段內我們要格外的注意, 夏天特有的潮濕在加上秋季的干燥, 就是在這種特殊的環境中人體的排汗量不會減少反而會增多, 在加上秋季的冷空氣來襲, 很多人在夏季時體內積蓄的濕熱還沒散去, 又遇到了秋天的寒氣很容易引起感冒、發燒等癥狀, 也會引發多種疾病的出現。
所以我們在這十多天中要選擇適當的食材來幫助我們度過這個關鍵時期,
秋季的干燥會導致很多人脫水, 一脫水人就會感到口干舌燥、體力虛弱、極易疲勞, 這時候來一杯蜂蜜水可以極大的改善這一現象, 蜂蜜味道甘甜有緩解口干、提神醒腦、補充體力的功效,
千萬不要到了秋天就放松警惕, 秋天舒適的冷空氣可能對你健康造成傷害, 一定不要在出汗后過度吹風, 不然會導致寒氣入體。
希望每個人都可以一生健康, 永不患病。