現代生活的快節奏讓很多人背負著沉重的壓力和責任，
壓力就會產生負面情緒和不太好的心思，
這就需要發泄需要傾訴，
女人可以通過找閨蜜或者是找個沒人的地方大哭一頓心情和思想能得到很好的釋放，
而男人呢？找人傾訴？大哭一場？其實這是一種釋放的方式，
但男人通常因為面子或者是責任不得不放棄這種發泄的方式，
很多人會通過拳擊或者是格斗這些好的方法來釋放情緒，
但今天要說的是吸煙這種不健康的釋放方式。
很多人在面對巨大的壓力或者是心煩意亂的時候，
都會選擇吸煙來緩解這種情緒，
對于一些老的煙民，
在一些特殊的時刻都會吸煙，
尤其是已經吸煙上癮的人群，
吸煙就不僅僅是為了釋放他壓力，
他會把吸煙當成一種習慣，
很多煙民都遵守著“早起一根煙，
精神爽一天”，
“飯后一根煙，
賽過活神仙”這些俗話，
其實這兩種吸煙的時間段對人體的危害是相當大的，
今天我就不說戒煙了，
因為戒煙是考驗人的意志力，
不是說戒就能戒的，
我們要在吸煙的同時盡可能的減少吸煙對我們身體的危害，
很多人對于早上吸煙并不感冒，
經過一晚的睡覺，
早上是身體要排毒的階段，
要把晚上的代謝物排出體外，
如果早上吸煙不僅不會排毒還會使煙中的有害物質對肺部產生更大的傷害，
在飯后我們的腸胃功能的功率會達到一個頂峰，
腸胃會加速消化食物，
這時候吸煙會導致更多的煙霧留在我們的體內，
會嚴重的損害我們的身體健康，
所以廣大的煙民朋友要努力的改掉這兩種習慣，
可以大大的減少吸煙對我們人體的傷害。
其實在煙上也標注了吸煙有害健康，
我也在想：那為何要生產呢？
