香甜可口营养美味的玉米为什么你就煮不出来呢？要学会这一个技巧，真的好吃又营养

玉米不管是在過去還是現在都是人們喜愛的食物， 玉米的香甜軟糯深受男女老少的喜愛， 玉米作為粗糧中的一種， 它也具有粗糧特有的作用， 粗糧中的膳食纖維對我們腸胃的蠕動有著很好的幫助， 可以極大的緩解便秘現象膳食纖維是不能夠讓人體消化的， 所以為了減肥或者是控制體重的朋友， 可以選擇把玉米當做主食來食用， 但是我要提醒一點， 由于玉米是屬于粗糧， 它會促進腸胃功能的消化吸收， 所以有腸胃病或者是消化不良的人群還是建議不要大量食用玉米。

其實玉米的好處還是很多的，

比如在玉米中的維生素E成分， 它具有抗氧化的作用， 也就是說常吃玉米對延緩衰老也是有幫助的， 并且在玉米中我們還檢測到有不飽和脂肪酸， 這種脂肪酸在人體充當的清潔工的位置， 它可以幫助我們改善血液狀態， 把血液中的垃圾雜物統統清理干凈， 而且還可以順帶把壞的膽固醇清理出去， 所以玉米也是高血壓、高血脂人群常吃的一種食物之一。

說了這么多玉米的好處， 你是否已經迫不及待了？我們在外面買到的玉米通常都是十里飄香， 咬到嘴里軟糯香甜， 可是在家里自己煮出來的卻總是相差無比， 其實啊只是你不知道這些煮玉米的小技巧。

我們在煮玉米使不要把玉米葉子都剝掉， 留下最里面的一層，

這樣可以保留葉子本身的香味可以讓玉米味更加香甜， 在煮玉米的開水中加入一點點鹽， 這點鹽可以幫助我們更好的突出玉米的香甜， 而且不會破壞玉米自身的營養成分。

這個技巧你學會了嗎， 一點點鹽就可以幫你改變玉米的口感， 香甜軟糯的玉米還不趕快去試試。