子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外， 還可以起到一定的保護功能， 讓女性姐妹的身體避免細菌的感染， 維持身體的內分泌平衡， 以及保護卵巢的作用。 女人不能因為來月經的困擾、焦慮， 忽視經期對子宮的調理、保養。 因為一旦經期有些物質沒及時排出， 容易殘留成子宮“毒素”， 危害女性健康。 子宮關系著女人的健康與美麗， 不好好保養， 將會使女人子宮殘留更多的“垃圾”， 想做健康女人， 從飲食開始調理哦。 這幾種食物就像“清潔工”， 對清除子宮垃圾有著得天獨厚的好處！
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，
檸檬含豐富的維生素C， 被美容界視為制作美白護膚品的重要成分， 尤其是夏季推出的美白保養品， 檸檬更是其中不可或缺的主角。 喝一杯檸檬水， 除了可以排出體內有毒物質外， 亦有天然的美白肌膚功效， 有助于消除臉部雀斑。 常喝還能夠起到很好的排除子宮毒素垃圾的作用。
中醫認為， 紅糖性溫、味甘， 入脾經， 紅糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。 經期喝紅糖水， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液循環，
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質， 具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用， 經常食用可以有效地清除“子宮垃圾”。
南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 其所含的豐富果膠， 可“吸附”細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用。 常吃還能有效幫助清理子宮內垃圾毒素。 常吃南瓜， 還可使大便通暢， 肌膚豐美， 尤其對女性， 有美容作用。
常吃木瓜好處多多， 木瓜中含有大量人體所需的微量元素，
銀耳性平， 味甘， 具有很好的滋陰補腎功效， 同時還有止血、活血、潤腸通便的功效， 特別是針對那些子宮污血多、月經不調、大便秘結、宮寒等癥狀， 常吃還能清除女性子宮垃圾， 排除毒素。
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