有的人愛吃東西不是因為餓只是因為單純的嘴饞而已。 但是怎麼吃是一個問題， 如果單純的吃一些垃圾食品或者高熱量食品的話不僅是會長肉也會給人體增加很多負擔。 這5種食物只會越吃越瘦！一周之內瘦5斤完全沒問題！
1. 番茄不僅對減肥很有幫助對皮膚的改善也是有很大效果的， 所以當你覺得餓或者是嘴巴很閑的時候完全可以吃以番茄來代替， 酸酸甜甜的味道也很不錯， 而且還對人體消化有很大幫助。
2. 綠豆含有豐富的蛋白質並且綠豆被人體攝入以後還會釋放出人體所需的維生素，
3. 蘿蔔纓會讓你很有飽腹感並且熱量極其低， 這絕對是嘴饞時候的解饞利器。
4. 黃瓜中所含的物質可以抑制脂肪的堆積， 也可以促進人體消化。 並且吃黃瓜的時候一定不削皮！
5. 藍莓的熱量極其低並且具有分解脂肪的作用。 對於一些想減下半身的小姐姐是完全可以嘗試一下的。
對於減肥這種事情真的急不得， 一定要合理的去規劃自己的飲食， 和改變自己曾經的不良飲食習慣， 什麼能吃什麼不能吃都要學會去克制自己， 不要做一個只說不做的形式主義， 減肥最怕的就是堅持， 只要你有恒心就一定會瘦下來的。 所以要做一個有思想的有行動的“胖紙”，