平時堅持養生的人都喜歡喝枸杞泡水或吃枸杞子， 它味道不僅是很甘甜， 而且治病防病的價值高， 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質， 還能養肝明目。 枸杞一年四季都可以服用， 有強身健體， 延年益壽的功效。
營養師坦言：長期用枸杞子泡水喝的男人， 會有這6個意外好收獲。
1、清肝明目
枸杞性甘、平， 歸肝腎經， 具有滋補肝腎， 養肝明目的功效， 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。 很多人都會出現眼睛干澀的情況， 尤其現在的人手機不離手， 容易出現肝腎不足，
2、降低血脂
枸杞子能明顯降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白， 抑制動脈粥樣硬化。 枸杞多糖、甜菜堿能減輕肝臟的四氯化碳損傷， 提高肝糖含量， 促進肝細胞功能恢復。
3、延緩衰老
一直以來枸杞子就被奉為滋補、養人的上乘之品， 這是因為枸杞中所含的營養成分都比較高， 對我們的身體來說大有益處。 枸杞子中的維生素C含量比橙子還要高， β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高， 鐵含量比牛排還高， 有延緩衰老的功效和作用。 所以想要有效抗衰老， 男人平時可以多喝一些枸杞水。
4、抑癌防癌
枸杞中含有微量元素—鍺， 有一定的抑制癌細胞的作用， 也就是說枸杞子對癌細胞的生成有一定的抑制功效， 可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。 枸杞子多糖對肺癌、肝癌有一定的抑制作用， 用枸杞泡水喝可以抑制癌癥的發生。
5、補虛生精
枸杞全身都是寶， 枸杞子能補虛生精， 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯， 如能經常飲用， 便可強身健體。 腎虛或者是精子質量不好的男人， 平時可以吃一些枸杞子， 有補虛生精的功效。 尤其是一些備孕期的男人， 或者是年齡大一些的男人， 多吃一些枸杞子， 不僅能補腎生精， 還能夠強身健體。
6、補腎壯陽
枸杞子的最佳功能是補腎， 它的壯陽功能也是我令人喜出望外的。
枸杞雖好， 但也不是所有的人都適合， 下面這些人最好慎用！
陰虛人群吃枸杞子容易上火， 有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。 由于它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊， 有內熱未清慎用。
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