徒手健身也好
器械健身也罷
其實就難在最開始
總是不相信自己能練出來
結果連第一步都邁不出去
缺乏信心是這些人的通病
今天為大家帶來一位小夥
徒手健身1年的轉變過程
時間雖短、過程不易
最後看到結果的那一刻
一定能夠激勵到你
那一年他16歲
就是一個非常普通的瘦弱小男生
細長的身材
沒有安全感
缺乏男子氣概
讓他越來越渴望健身鍛煉
初試引體向上
他只能拉3個
進步非常緩慢
做雙力臂總是只能上一半
在家做引體向上
結果還被單杠給暴擊...
成功源於一次次失敗的積累
終於
他學會了雙力臂
成功哪來的捷徑可走
唯有在夕陽下踏實訓練的身影
想要放棄的時候
回頭看看你已經走了這麼遠
別辜負你的每一步
1年過去了
來看看現在的他
輕鬆玩轉雙力臂
變著花樣的引體向上
騰空的俯臥撐
動作漂亮
身材更漂亮
2016 VS 2017
其實咱們沒必要糾結健身的方式
有器械就用器械
沒有就做俯臥撐
關鍵在於踏實2個字
隔三差五的練堅持個三五年
不如日復一日的堅持300天
三心二意的練一個下午
也比不上拼盡全力的30分鐘
如果你每次都能傾盡全力
結束時做到問心無愧
你會看到健身的魔力的
END
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