您的位置:首頁»星座生肖»正文

这9道下饭菜最适合天热吃,简单又快手,清爽不油腻,美味又可口

【魚香杏鮑菇】 原料: 杏鮑菇 黑木耳 制作:1. 準備好原材料, 杏鮑菇手撕成絲; 2. 調制好碗汁: 3勺糖, 2勺醋, 1勺生抽, 少許鹽; 3. 熱鍋涼油, 放入豆瓣醬和泡紅椒進去煸炒; 4. 煸炒出紅油后加入姜蒜末進去煸炒; 5. 煸炒出香味后下入杏鮑菇進去煸炒; 6. 杏鮑菇翻炒軟后加入黑木耳絲進去翻炒; 7. 翻炒幾下后倒入調制好的碗汁; 8. 繼續翻炒, 再收汁即可。

【香辣豆豉炒面筋】 原料: 面筋 青辣椒 制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入蒜片和豆豉醬進去爆香; 3. 加入手撕的面筋進去翻炒; 4. 將面筋翻炒幾下后加入適量的味極鮮繼續翻炒; 5. 再加入青椒塊進去翻炒; 6. 青椒變色后加入少許鹽調味即可。

【木耳燒豆腐】 原料: 豆腐 木耳 制作:1. 熱鍋涼油, 豆腐放入鍋中煎一下, 表面撒上少許鹽; 2. 豆腐煎至金黃后翻面再煎至金黃盛出備用; 3. 鍋中少許油, 下入豆瓣醬煸炒香;4. 紅油煸炒出來后放入蒜粒和紅椒圈進去翻炒; 5. 煸炒出香味后放入豆腐進去翻炒; 6 翻炒幾下后加入黑木耳進去煸炒; 7. 加入水和適量的生抽, 燉煮一、兩分鐘, 倒入水淀粉; 8. 大火收汁即可。

【紅椒韭菜炒香干】 原料: 香干 韭菜 紅椒 制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入蒜絲煸炒; 3. 煸香后加入香干進去翻炒; 4. 翻炒幾下后加入適量味極鮮進去繼續翻炒上色; 5. 再放入紅椒絲和韭菜絲進去翻炒; 6. 最后加入鹽等調味即可。

【豆豉辣炒茄子土豆片】 原料: 大圓茄子 土豆 制作:1. 準備好原材料; 2. 鍋中倒入適量的油,

將土豆片平鋪在鍋底, 煎一下; 3. 待一面煎的微微發黃時翻一面繼續煎, 煎到雙面金黃后盛出; 4. 茄子加入適量的鹽, 拌均勻腌制一下; 5. 下鍋前潷去水分, 放入適量的淀粉均勻的裹在茄子表面;

6. 再放入剛剛煎過土豆片的鍋中; 7. 微微煎一下, 煎到茄子微微發黃即可盛出備用; 8. 鍋中加入豆豉香辣醬、紅椒和蒜片爆香; 9. 放入準備好的土豆片和茄子翻炒; 10. 再加入少許的味極鮮調色; 11. 加入適量的鹽調味; 12. 翻炒均勻即可盛入盤中, 表面撒上小蔥末。

【姬菇炒豆苗】 原料: 姬菇 1盤 豆苗 1小盤 制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入姬菇進去翻炒; 3. 姬菇炒到微微發軟后加入黑豆芽進去翻炒; 4 翻炒幾下后加入適量的鹽調味; 5. 出鍋前加入紅椒絲翻炒變色; 6. 出鍋裝盤。

【孜然花菜】 原料: 花菜 青紅椒 孜然粉 制作:1. . 燒鍋開水, 放入幾滴油和適量的鹽, 放入花菜進去焯煮到五、六成熟; 2. 燒熱鍋, 放適量的油, 下入蒜和紅辣椒進去爆香;3. 爆香后加入花菜進去煸炒, 注意要將里面的水分煸炒干; 4. 煸炒至花菜表面微微有點發焦, 再加入青紅椒進去翻炒; 5. 加入適量的鹽進去翻炒均勻; 6. 最后加入孜然粉進去翻炒均勻即可。

【青椒杏鮑菇炒干絲】 原料: 千張 杏鮑菇 青椒 紅椒 制作:1. 準備好原材料; 2. 燒鍋開水, 加入適量的鹽, 將千張絲放入鍋中焯煮一分鐘后撈出; 3. 熱鍋涼油, 放入蒜末和紅椒進去爆香; 4. 再加入手撕的杏鮑菇進去翻炒; 5. 杏鮑菇微微發軟后加入青椒絲進去翻炒; 6. 翻炒至青椒變色后加入千張絲進去翻炒; 7. 翻炒幾下后加入適量的鹽調味; 8. 翻炒均勻后盛入盤中。

【毛豆米炒藕丁】 原料: 藕 毛豆米 紅黃彩椒丁 制作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱開水, 加入幾滴油和少許鹽, 放入毛豆米進去焯煮; 3. 焯煮到八成熟時放入藕丁進去煮, 煮開后撈出瀝干水分; 4. 熱鍋涼油, 放入焯好的毛豆米和藕丁進去翻炒; 5. 翻炒幾下后加入少許彩椒丁;6. 翻炒幾下后加入鹽翻炒均勻; 7. 加入少許水淀粉勾芡; 8. 盛入盤中。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示