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云天收夏色， 木葉動秋聲
秋雨一何碧， 山色倚晴空
桂花香飄遠， 夜涼清如洗
立秋， 是二十四節氣中的第13個節氣， 更是干支歷未月的結束以及申月的起始；時間在農歷每年七月初一前后（公歷8月7-9日之間）。 “秋”就是指暑去涼來， 意味著秋天的開始。
今年的立秋時間為
2018年8月7日
21:30:34 星期二
戊戌年六月（小）廿六
到了立秋， 梧桐樹開始落葉， 因此有“落葉知秋”的成語。 從文字角度來看， “秋”字由禾與火字組成， 是禾谷成熟的意思。 秋季是天氣由熱轉涼， 再由涼轉寒的過渡性季節，
涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽， 此時的風已不同于暑天中的熱風。
白露降：大地上早晨會有霧氣產生。
寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
立秋節也稱七月節， 時間在公歷每年8月7日或8日開始。 在周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫， 到西郊迎秋， 并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。 漢代仍承此俗。 到了唐代， 每逢立秋日， 也祭祀五帝。
立秋后， 暑氣漸退
颯颯秋雨中， 淺淺石榴瀉
此后， 一場秋雨一場寒
立秋后， 秋色清朗
颼颼不覺聲， 落葉悠悠舞
一葉落而知天下秋
《月令七十二候集解》：“七月中， 處， 止也， 暑氣至此而止矣。 ”此后中國長江以北地區氣溫逐漸下降。 處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節氣，
我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。 ”
此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；
天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱， “登”即成熟的意思。
一候涼風至
立秋后， 我國許多地區開始刮偏北風， 偏南風逐漸減少。 小北風給人們帶來了絲絲涼意。
二候白露生
由于白天日照仍很強烈， 夜晚的涼風刮來形成一定的晝夜溫差， 空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。
三候寒蟬鳴
這時候的蟬， 食物充足， 溫度適宜， 在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著， 好像告訴人們炎熱的夏天過去了。
立秋養生須知
俗話說：“一夏無病三分虛”， 立秋一到， 天氣雖然早晚涼爽， 但白天仍有秋老虎肆虐。 這個時候， 更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、養陰、多酸。
立秋既是萬物成熟收獲的季節， 也是人體陽消陰長的過渡時期， 因此秋季養生， 凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養收為原則。
立秋之后， 要注意情緒調適， 做到內心寧靜、心情舒暢， 遇到傷感之事應主動排解。 起居方面最好做到早睡早起， 待天氣更涼爽后建議加強體育鍛煉， 有助于氣血運行、疏導肺氣。
立秋后， 在飲食上應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主， 要盡量少吃蔥、姜等辛味之品， 適當“增酸”， 蘋果、葡萄等酸味水果要多吃， 以增加肝臟的功能， 抵御過盛肺氣之侵入。
立秋習俗
報秋
宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內， 等到“立秋”時辰一到， 太史官便高聲奏道：“秋來。 ”
奏畢， 梧葉應聲飛落一二片， 以寓報秋之意。
啃秋
在江南地區， 立秋之時要吃西瓜以“啃秋”。
相傳， 明代時有一年， 南京城里許多人害癩痢瘡， 有人便效仿廬州府崔相公之女吃西瓜讓“癩痢”落疤自愈， 結果果真如此。 此后漸漸形成習俗， 每歲秋來之時， 家家剖食西瓜， 謂之“啃秋”。
民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日， 食西瓜， 謂之啃秋。 ”人們相信立秋時吃西瓜可整個秋天不生病， 并可免除冬天和來年春天的腹瀉。
有迎秋之意， 亦可抒發豐收的喜悅。
曬秋
曬秋是一種典型的農俗現象， 具有極強的地域特色。
在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，
戴揪葉
《東京夢華錄》卷八有載：“立秋日， 滿街賣揪葉， 婦女兒童輩， 皆剪成花樣戴之。 ”
立秋之日， 都城內外， 清晨滿街叫賣揪葉， 婦人兒童爭相買之， 剪如花樣， 插于鬢邊， 以應時序。
據唐人陳藏器《本草拾遺》記載， 唐朝時立秋這天， 長安城里已賣揪葉， 供婦女兒童剪花插戴了。
由此可見， 戴揪葉這個風俗已流傳久遠。
貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人， 將體重與立夏時對比。 因為人到夏天， 本就沒有什么胃口， 飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天，吃燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
食秋桃
在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。
每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
飲井華水
立秋日早起，無論長幼各飲井華水一杯。
人秋，萬物都歸于肅靜，故而此時的水，最為澄清。立秋之日可在清晨汲水備用，煮沸后空腹飲用，足以清火通便。
飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天，吃燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。食秋桃
在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。
每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
飲井華水
立秋日早起，無論長幼各飲井華水一杯。
人秋，萬物都歸于肅靜，故而此時的水，最為澄清。立秋之日可在清晨汲水備用，煮沸后空腹飲用，足以清火通便。