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閑云谷
一起品味春夏秋冬
立秋
2018年8月7日立秋， 秋是秋季開始的節氣。 每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。 《月令七十二候集解》：“七月節， 立字解見春(立春)。 秋， 揪也， 物于此而揪斂也。 ”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去， 秋天即將來臨。 立秋（節氣）以后， 秋后下一次雨涼快一次， 因而有“一場秋雨一場寒”的說法。 東漢崔 《四民月令》：“朝立秋， 冷颼颼；夜立秋， 熱到頭。 ”
立秋
早在周代， 逢立秋那日， 天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋， 舉行祭祀儀式。 據記載， 宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，
【詩詞欣賞】：
1.《秋詞》
唐·劉禹錫
自古逢秋悲寂寥， 我言秋日勝春朝。
晴空一鶴排云上， 便引詩情到碧霄。
銀箏夜久殷勤弄， 心怯空房不忍歸
2.《秋夜曲》
唐. 王維
桂魄初生秋露微， 輕羅已薄未更衣。
銀箏夜久殷勤弄， 心怯空房不忍歸。
3.《曲池荷》
唐.盧照鄰
浮香繞曲岸， 圓影覆華池。
常恐秋風早， 飄零君不知。
秋風萬里芙蓉國， 暮雨千家薜荔村
4.《秋宿湘江遇雨》
唐.譚用之
江上陰云鎖夢魂， 江邊深夜舞劉琨。
秋風萬里芙蓉國， 暮雨千家薜荔村。
鄉思不堪悲橘柚， 旅游誰肯重王孫。
漁人相見不相問， 長笛一聲歸島門。
睡起秋色無覓處， 滿階梧桐月明中
5.《立秋》
宋.劉翰
乳鴉啼散玉屏空， 一枕新涼一扇風。
睡起秋色無覓處， 滿階梧桐月明中。
紅葉黃花秋意晚， 千里念行客
6.《思遠人》
宋.晏幾道
紅葉黃花秋意晚， 千里念行客。
飛云過盡， 歸鴻無信，
何處寄書得。 淚彈不盡臨窗滴。
就硯旋研墨。 漸寫到別來，
此情深處， 紅箋為無色。
綠萍漲斷蓮舟路。 斷無蜂蝶慕幽香
7.《芳心苦》
宋.賀鑄
楊柳回塘， 鴛鴦別浦。
綠萍漲斷蓮舟路。 斷無蜂蝶慕幽香，
紅衣脫盡芳心苦。 返照迎潮，
行云帶雨。 依依似與騷人語。
當年不肯嫁春風， 無端卻被秋風誤。
最是秋風管閑事， 紅他楓葉白人頭
8.《野步》
清.趙翼
峭寒催換木棉裘， 倚杖郊原作近游。
最是秋風管閑事， 紅他楓葉白人頭。
立秋的習俗
懸秤稱人
1、貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，
貼秋膘
2、啃秋
“啃秋”， 也稱“咬秋”， 在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃， 寓意炎炎夏日酷熱難熬， 時逢立秋， 將其咬住。 據說可以不生秋痱子。 立秋這天， 人們在瓜棚里， 在樹蔭下， 三五成群， 席地而坐， 抱著紅瓤西瓜啃， 抱著綠瓤香瓜啃， 抱著白生生的山芋啃， 抱著金黃黃的玉米棒子啃。 啃秋抒發的， 實際上是一種豐收的喜悅。
啃秋
3、喝秋水
由于夏季流汗較多， 人們會在立秋這一天全家人喝一杯立秋水，
喝秋水
4、洗澡為防秋老虎
立秋這天洗澡方面很講究。 有的地方要在太陽出來之前洗， 有的地方要用太陽曬過的水洗， 有的地方這天還忌諱洗澡。
洗白白
5、曬秋
在湖南、江西、安徽等山區， 有“曬秋”習俗。 因為平地少， 農民便利用自家窗臺、房頂架曬或掛曬農作物。 “曬秋”的秋不僅指秋天， 更洋溢著果實累累的一派豐收景象。
曬秋
6、摸秋
立秋當夜夜里婚后尚未生育的婦女， 在小姑或其他女伴的陪同下， 到田野瓜架、豆棚下， 暗中摸索摘取瓜豆， 故名摸秋。 俗謂摸南瓜， 易生男孩;摸扁豆， 易生女孩;摸到白扁豆更吉利， 除生女孩外， 還是白頭到老的好兆頭。 按照傳統風俗，
摸秋
7、立秋吃“渣”
山東地區有“吃了立秋的渣， 大人孩子不嘔也不拉”的俗語。
吃了立秋的渣， 大人孩子不嘔也不拉
古時也有 “朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”的抗秋燥飲食良方， 陳英群表示， 早上喝些鹽水， 晚上喝些蜂蜜水其實在一年四季都是不錯的養生秘方， 在立秋后尤其適合， 是當季美容養顏、潤腸排便的簡便良方。
葡萄
立秋后， 多喝豆漿， 可滋陰潤燥。 蘋果、葡萄等酸味水果在立秋后要多吃。 立秋后， 在飲食上要“增酸”， 以增加肝臟的功能， 抵御過盛肺氣之侵入。
穿什么好呢？
古人云：春捂秋凍， 不生雜病。 立秋之后， 要正確領會“薄衣御寒”， 不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，把自己捂得嚴嚴實實，而應該盡可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，盡量不要穿長袖;能穿單衣，盡量不加外套。民諺“二八月，亂穿衣”，說的是穿衣感受。但是從保健意義上說，應該是“二月多穿衣，八月少穿衣”。不過，凡事都應有個限度，“薄衣御寒”也不能過頭。到了深秋時節，氣溫很低，仍然穿得很單薄，就沒道理了。
天冷穿厚點，不吃虧
天冷了，不要忘記穿秋褲。
一葉知秋
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不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，把自己捂得嚴嚴實實，而應該盡可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，盡量不要穿長袖;能穿單衣，盡量不加外套。民諺“二八月，亂穿衣”，說的是穿衣感受。但是從保健意義上說，應該是“二月多穿衣，八月少穿衣”。不過，凡事都應有個限度，“薄衣御寒”也不能過頭。到了深秋時節，氣溫很低，仍然穿得很單薄，就沒道理了。
天冷穿厚點，不吃虧
天冷了，不要忘記穿秋褲。
一葉知秋
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