如果你每小時都要去洗手間幾次， 或者整晚需要經常起床， 你可能會非常沮喪。 不得不一直往衛生間跑， 真的很煩人。 可是， 你想過原因嗎？
經常去洗手間是正常的， 或者可能是嚴重的事情。 它可能是腎臟疾病， 也可能是你喝水太多。 因此， 弄清楚原因很重要， 如果有必要就要趕緊去看醫生。
1.你出現尿路感染
如果你需要經常小便， 并且突然想尿， 要當心尿路感染。 通常， 當尿頻伴隨著發燒、尿急， 以及腹部疼痛或不適時， 就可能是尿路感染造成的。 當細菌進入膀胱時， 就會出現尿路感染。
2.你有前列腺問題
前列腺腫大可以壓迫尿道， 并阻塞尿流， 從而導致膀胱壁變得極其敏感。 即使只有少量尿液， 膀胱也會開始收縮， 從而導致尿頻。 如果男性患有良性前列腺增生， 就需要更頻繁地排尿， 尤其在晚上， 這種情況被稱為夜尿癥（每晚排尿8次以上）。 此外， 當前列腺腫大時， 會增加尿道和膀胱的壓力， 從而導致無法憋尿， 同時也會排尿困難。
3.你正在用利尿劑
醫生開的一些藥物含有利尿劑， 而利尿劑的目的就是增加你的尿量， 這些藥物通常用于治療高血壓或腎臟中的液體積聚， 可能引發尿頻。 為了緩解癥狀， 盡量少喝含咖啡因、酒精的飲品及碳酸飲料， 以及番茄、巧克力、人造甜味劑和辛辣食物等利尿的食品。
4.你中風了
中風是一種嚴重的心血管疾病，
5.你懷孕了
在懷孕早期排尿頻率增加是因為荷爾蒙的變化所致， 懷孕后期則是因為子宮增大對膀胱施加了壓力。 懷孕期間尿頻非常普遍， 對母親或嬰兒無害。 不過孕婦可以通過避免攝入過多咖啡因來減少尿頻。
另外， 孕婦也有可能患尿路感染， 如果是這樣， 尿頻可能是唯一癥狀， 但也有例外， 包括但不限于以下情況：排尿時有灼熱感、尿液混濁、尿液惡臭， 以及紅色、粉紅色的尿液等。 另外， 在懷孕期間， 尿路感染需要立即治療， 否則會導致母親和胎兒都出現非常嚴重的問題。
6.你很焦慮
當人們緊張或焦慮時， 膀胱會變得更加活躍從而導致尿頻。 你可以通過減壓、冥想或放松來緩解焦慮情緒， 減少排尿頻率。
7.你有膀胱過度活動癥
患有膀胱過度活動癥的人可能會出現不自主的膀胱收縮， 導致尿頻尿急， 這意味著即使你的膀胱是空的， 你也會有尿尿的沖動。 這種病癥是可以治療的， 方法有很多， 但你最好遵醫囑。
8.你有間質性膀胱炎
間質性膀胱炎的跡象和癥狀包括尿頻以及盆腔疼痛， 通常排尿后可以減輕。 大多數人每天會排尿七次左右， 但患有間質性膀胱炎的人每天可以排尿35至40次， 每次經常只有幾滴尿。 這種癥狀可能整天持續， 而且通常晚上也不例外，
9.你患上了糖尿病
經常排尿， 并且尿量異常大， 通常是1型和2型糖尿病的早期癥狀， 因為身體試圖通過尿液排出多余的葡萄糖。 過量的糖在血液中積聚， 腎臟被迫過濾并吸收多余的糖分。 如果腎臟吸收跟不上， 多余的糖就會排泄到尿液中。 因此， 頻繁排尿會導致脫水， 而脫水導致的問題就嚴重了。