脾胃不好百病生， 夏天是脾胃最為脆弱的時候。 一個人脾胃功能的強弱， 直接關系著他的生命盛衰。 脾胃虛弱的人， 說話無力， 身體羸弱， 疾病叢生。 中醫的藏象學說認為：脾胃五行屬土， 屬于中焦， 共同承擔著化生氣血的重任， 所以說脾胃同為“氣血生化之源”， 認為人體的氣血(相當于我們所說的能量)是由脾胃將食物轉化而來的。 人從出生之后成長， 長大以后學習、工作、娛樂等都需要大量的能量， 而這些能量都是要通過飲食而來， 但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。
脾胃不好的人，
多吃三種養胃食物，
比吃藥還好使！
1、小米
具會關于關于健脾對胃的好處， 特別適宜脾虛者飲使用， 都都是消除化不好者的理想愛吃物質質， 小米都關于預防反胃， 惡心嘔吐的好處。 做小米粥時， 待粥熟后稍微降溫沉淀， 要查到粥的最上面漂關于1層精細的粘稠物質質， 這個就都都是粥油， 粥油補益腎精、健脾對成、大補活力的好處， 特別適宜慢性腸胃胃病、慢性胃潰瘍者飲使用。
2、面條
面條是小編最喜歡的主食， 掛面、燴面、手搟面都超級好吃。 面條不僅好吃易做， 吃起來還養胃。 面條屬于堿性食物， 可以中和過多的胃酸， 而且軟軟的面條容易消化， 對腸胃不好的人很有幫助。 和屬于酸性食物的米飯比起來， 很多呈堿性的面食都更加養胃，
3、南瓜
南瓜含有維生素和果膠， 多吃南瓜可以保護胃腸道粘膜， 免受刺激， 非常適合胃病患者食用。 用南瓜煮粥或湯都能滋養腸胃， 館長最近就愛上了南瓜粥， 甜甜糯糯， 無敵好喝， 每次能喝好幾碗， 墻強烈推薦。