我國民間早有“熱水洗腳， 勝吃補藥”一說， 從中醫全息學來看， 人的腳底有很多穴道與內臟反射區， 常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環、強化臟腑功能。 比如， 熱水泡腳可以刺激涌泉穴和太沖穴。 而這兩個穴位， 一個是腎經勇士， 另一個是肝經大將， 兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。
多用熱水泡腳有什么好處？幫助身體回暖， 強化臟腑功能！
1、消除疲勞
如果是在外奔波一天的人， 回來后會發現， 他的腳比早上大了一圈， 這與腳部血液循環不暢， 代謝終產物、鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積有很大的關系。
2、活血祛瘀
經常用熱水泡腳， 可以使足部的經絡受到刺激， 促進腑臟功能協調， 排出淤積在體內的廢物， 使身體氣血的運行更加順暢。 另外， 經常站立者易患下肢靜脈曲張， 用熱水泡腳能加快腿部的血液循環， 使腿部靜脈血及時回流， 有利于減輕腿的靜脈淤血， 防止靜脈曲張。
3、改善睡眠
從消除疲勞這一作用講， 改善睡眠的功能就已經得到驗證了。 沒有疲勞感的人自然入睡快。 但是泡熱水腳對改善睡眠的原因絕不僅僅是因為此。 足部有豐富的神經末梢和毛細血管， 而用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用， 這種溫熱刺激反射到大腦皮層，