相信不少人都喜歡山楂， 酸酸甜甜的味道
但是山楂不僅味道好， 它對健康也很有幫助呢
山楂酸甜可口， 對增進嬰兒的食欲有很大的益處
此外還含有胡蘿蔔素， 碳酸化合物以及鐵
尼克酸等多種營養素
還能促進消化液的分泌， 增進食欲， 幫助消化
山楂酪是一種酸甜可口， 消食開胃的食物
山楂酪不僅營養豐富
而且還能夠擴張血管， 增強血管壁的柔韌性
具有降血壓和促進膽固醇排泄的作用
第一步：先把山楂洗淨， 用鹽水侵泡十分鐘左右
第二步：將山楂切開去掉裡面的核， 在切成片
第三步：放入冰糖，
第四步：熬至山楂果肉吸盡糖汁即可
那麼把做好的山楂酪放在瓶子裡， 放在冰箱即可
隨時都可以當作零食來吃了
不過山楂雖然有益健康， 但是吃多有害
吃山楂酪也是有同樣的道理
為了避免腸胃受損， 最好每日吃25克為宜