子宮是一個女人重要的器官， 它不僅能夠孕育生命， 還能影響一個女人的容貌。 因此， 對于子宮的保養也很重要， 可是， 很多女性卻忽視了它。 每個月的大姨媽“造訪”， 身體的抵抗力下降， 加上夏季大部分時間都在空調房里， 容易導致受寒， 引發痛經、血淤等， 血遇到寒氣就會凝結成塊， 堆積在子宮內， 也不容易排出， 累積時間一長， 這些污血在子宮內會產生很多細菌感染， 引起婦科疾病， 危害女性健康。
因此， 女人來大姨媽時， 這5種咸性食物要多吃， 排出子宮垃圾， 遠離婦病！
1、益母草
益母草含有硒和錳等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生,因此,有養顏功效。
2、紅糖
紅糖中不僅含有碳水化合物， 還有人體不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和多種微量元素。 紅糖性溫、味甜， 具有活血化瘀、補血以及排泄惡露的作用。 經期痛經時， 大部分的女性朋友都會喝一杯紅糖水， 因為紅糖水可以活絡氣血， 加快血液循環， 讓身體變暖， 使月經也較為順暢。 也可以和姜一起煮水喝，
3、無花果
無花果是無公害綠色食品， 被譽為“21世紀人類健康的守護神”。 無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類， 它們都能促進蛋白質的分解。 無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸， 遇水膨脹后， 可以幫助女性吸附“垃圾”， 并順利排出有害物質， 非常適合經期吃！
4、龍眼
龍眼含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。 龍眼肉具有提高機體免疫功能， 抑制腫瘤細胞， 降血脂， 增加冠狀動脈血流量， 增強機體素質等作用。 同時， 龍眼能夠很好的補血不人體的元氣，
5、黑木耳
黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素和鐵， 有補血、活血止血的作用。 尤其對于月經出血過量， 或產后淤血有良好的治療作用。 常吃木耳還可以有效的預防女性乳腺癌和子宮癌。 黑木耳一直有著“清潔工”的美譽， 黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用， 能夠消除血液里的熱毒， 黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力， 它的吸附功能非常強大， 當它進入人體后， 會吸附掉很大一部分毒素， 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，
女人來大姨媽時， 想要遠離婦病， 除了以上5種食物， 還需要在生活習慣上注重保養子宮。
1、注意保暖
女性經期， 身體抗病能力較之前下降， 容易受周圍環境的影響， 更要注意保暖， 以防外邪乘虛而入。 另一方面， 身體得到保暖后也會促進子宮血液正常運行， 改善宮寒現象， 讓子宮得到充足的氣血濡養。
2、適當運動
月經期間， 適當的散步或慢跑可以幫助促進女性新陳代謝， 增強體力， 有利于經期的順利進行。 因此， 女性要拋掉懶散心態， 邁開腿、擺動手， 進行一些輕柔的活動， 提高子宮的抗菌能力。
3、充足睡眠
充足的睡眠， 可以提高人體免疫力。 皮膚的代謝在晚間最為旺盛， 其血液供應也是在睡眠時最為充足，
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